© Shutterstock.com
Kata itu mungkin sering terucap dari teman, keluarga atau siapapun pada kita. Lupa merupakan sesuatu yan lumrah terjadi pada manusia. Seperti pepatah yang bilang kalau manusia memang tempatnya lupa dan salah. Meski sering dikaitka dengan umur, namun ternyata banyak juga kok anak muda milenials jaman now yang sering lupa.
Tapi kenapa hal ini bisa terjadi ya? Coba sini yuk kita cari tahu jawabannya.
© Diadona
Dilansir dari laman Healthline, sering lupa di usia muda bisa terjadi karena terlalu banyak hal yang dipikirkan. Ketika sedang melakukan banyak hal di waktu yang sama, perhatian kita jadi rentan terbagi dalam menyerap informasi di sekitar kita. Hal inilah yang menyebabkan memori di otak jadi lost control dan mudah lupa.
© Diadona
Jenuh juga dapat menjadi penyebabnya. Ketika merasa jenuh, maka otak nggak akan menyerap informasi yang dilakukan dengan efektif. kejenuhan cenderung membuat kita melakukan kegiatan secara cepat, tanpa memperhatikan detail.
Untuk dapat tetap fokus, kamu dapat mencoba membuat target tugas untuk diselesaikan, kemudian beristirahatlah setiap tiga jam sekali, misalnya dengan memejamkan mata selama 5-10 menit.
Anemia adalah suatu kondisi dimana tubuh tidak memiliki sel darah merah dalam jumlah yang cukup, padahal sel ini penting untuk mengantarkan oksigen ke berbagai jaringan yang terdapat dalam tubuh.
Akibatnya hal ini membuat tubuh jadi lemas, lelah dan susah berkonsentrasi.
© Diadona
Efek kurang tidur pada orang yang masih muda, seringkali menjadi penyebab sering lupa. Buat kita-kita yang masih muda, mungkin memiliki segudang aktivitas yang menyita waktu, hingga tak cukup tidur atau bahkan kebiasaan screentime sebelum tidur.
Kurang tidur inilah yang bisa menyebabkan perubahan suasana hati dan kecemasan. Dan pada gilirannya bisa menimbulkan masalah ingatan.
Nah itu dia beberapa hal yang menyebabkan kamu mudah lupa di usia muda. Meski bukan suatu gangguan yang berlebih, namun usahakan untuk mengatasinya, guys.
7 Foto Ghea Youbi Latihan Memanah, Gayanya Bak Atlet Professional
Foto Nathalie Holscher Pamer Tato Pakai Baju Tanpa Lengan, Disebut Lebih Cantik Berhijab
Ini Foto Transformasi Ririn Dwi Ariyanti dari Tahun 2003 sampai 2024, Tetap Cantik dan Awet Muda!
Manggung di Acara Nikahan, Ini Deretan Foto Tiara Andini Pakai Dress Bling-bling yang Bikin Salfok
Geram Dituding Selingkuh, Rizky Nazar Pastikan Hubungannya dengan Syifa Hadju Baik-baik Saja!
Ibunda Rizky Nazar Beri Klarifsikasi Usai Putranya Dituding Selingkuhi Syifa Hadju
Diwawancara Kasus Narkoba Sang Anak, Ekspresi Ibunda Chandrika Chika Malah Dihujat
Adik Via Vallen Dilaporkan Polisi terkait Dugaan Penggelapan Sepeda Motor
El Rumi Sudah Kenalkan Eca Aura ke Ahmad Dhani dan Para Personel Dewa 19, Makin Serius Nih?