© 2023 Freepik.com
Sarapan sehat menjadi salah satu cara untuk program diet. Meski, berbagai cara lainnya juga banyak dilakukan oleh orang-orang untuk memiliki berat badan yang ideal.
Mulai dari rajin berolahraga, menjaga pola makan, hingga menjalani program diet ketat. Salah satu cara mudah untuk diet berhasil adalah dengan tetap sarapan sehat.
© Diadona
Sarapan sehat ini bisa membantu kamu mendapatkan berat badan yang ideal tanpa harus merasa kelaparan lho! Sebelum beraktivitas, sarapan di pagi hari menjadi tahap awal untuk menjaga pola makan kita
Membuat sarapan untuk diet juga tak hanya itu-itu saja, kamu bisa berkreasi dengan berbagai pilihan bahan makanan yang menggugah selera, Namun, perlu diperhatikan untuk menghindari makanan berminyak dengan mengkonsumsi makanan yang sehat. Yuk, simak beberapa resep sarapan sehat untuk diet berikut!
© Diadona
Jika bosan dengan olahan roti yang itu-itu saja, kamu bisa membuatnya sebagai sandwich sebagai menu sarapan sehat yang enak lho! menu sarapan dengan isian roti yang beragam yang kaya protein dengan menambahkan daging dan sayuran.
Bahan-Bahan Isi :
Cara Membuat :
© Diadona
Olahan roti dan alpukat ini bisa menjadi ide menu sarapan sehat kamu nih! Kandungan karbohidrat dalam roti dapat menjadi pengganti peran nasi saat sarapan. Kandungan protein dan vitamin dari alpukat yang kaya nutrisi dapat menyehatkan tubuh.
Bahan-Bahan :
Cara Membuat :
© Diadona
Berkreasi dengan roti dan madu akan menjadikan menu sarapan sehat kamu lebih nikmat. Kamu juga bisa menambahkan berbagai buah segar menjadi perpaduan rasa yang sangat nikmat.
Bahan-Bahan:
Cara Membuat :
© Diadona
Perpaduan rasa yogurt yang asam manis dan stroberi segar ditambah dengan roti bakar dengan rasa yang nikmat dapat menggantikan peran nasi di waktu pagi hari menjadi menu sarapan yang sehat.
Bahan:
Cara Membuat:
© Diadona
Omelete sayur bisa menjadi pilihan tepat untuk menu sarapan sehat. Simpel dan mudah banget dibuat lho!
Bahan-Bahan:
Cara membuat:
© Diadona
Menu sarapan sehat dengan olahan telur yang lebih menarik, oemlet with mashed broccoli ini bisa dicoba. Peran protein dalam telur, vitamin dari brokoli, dan karbohidrat dari kentang menjadi kesatuan gizi yang dapat membuat tubuh kamu terjaga seharian.
Bahan-Bahan:
Cara Membuat:
© Diadona
Menu sarapan sehat yang simpel, kamu bisa membuat oatmel yogurt. Oatmeal yang mengandung karbohidrat dan protein dapat membantu kamu kenyang lebih lama.
Bahan-Bahan:
Cara Membuat:
© Diadona
Jika bosan dengan alpukat yang biasa hanya di jus, cobain alpukat telur panggan ini deh. Dijamin lezat dan enak!
Bahan-Bahan:
Cara Membuat:
© Diadona
Praktis dan simpel, resep pancake pisang satu ini bisa menjadi menu andalan sarapan sehat kamu yang sangat lezat.
Bahan-Bahan:
Cara Membuat:
© Diadona
Ingin menjalani aktivitas di pagi hari dengan segar, coba resep sarapan diet ini! Menu makanan ini akan semakin nikmat jika disajikan dingin, jadi bikin olahan ini pada malam hari ya!
Bahan-Bahan:
Cara Membuat:
© Diadona
Perpaduan roti, telur, dan mayonaise yang menyehatkan menjadi menu sarpan diet yang bikin pecah di mulut! Kandungan roti dan telur sama dengan nasi, mengandung karbohidrat dan protein. Jadi tak perlu khawatir jika belum makan nasi di pagi hari ya!
Bahan-Bahan:
Cara Membuat:
Itulah sederet resep sarapan sehat untuk diet yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat ya!
Penulis: Safira Salsabillah Maharani
Lagi Jalan Bareng Aaliyah Massaid, Ekspresi Thariq Halilintar Disebut Netizen Seperti Punya Beban
Viral Lagi, Video Syur Diduga Mirip Rebecca Klopper Berdurasi 11 Menit
Profil Ikram Rosadi, Suami Baru Larissa Chou yang Kelola Perumahan Elit
10 Potret Dwi Sasono Jadi Pemain Terbaik di Ajang Bahkan Voli, Tanding Sengit Lawan The Prediksi