Hampir Mirip, Yuk Kenali Perbedaan Baby Blues Syndrome dan Depresi Pasca Melahirkan yang Dialami Ibu

Mengenal Baby Blues Syndrome

Ilustrasi ibu alami baby blues syndrome © shutterstock.com

Dikutip dari Alodokter, baby Blues Syndrome bisa terjadi sebagai respon kaget dari ibu atas berbagai perubahan yang dialami pasca melahirkan. Tanggung jawab yang harus dipikul sebagai seorang ibu bisa membuat wanita merasa terbebani.

Kekhawatiran dan rasa gelisah ini akhirnya menyebabkan perubahan suasana hati. Ibu jadi sering merasa mmarah, cemas, sedih, dan menangis tanpa alasan. Begitu juga berpengaruh pada pola tidur dan nafsu makan.

Baby blues syndrome ini biasanya muncul sekitar tiga sampai lima hari pasca melahirkan.

“ Baby blues cenderung terlihat sekitar tiga sampai lima hari setelah melahirkan dan ibu akan sering mengalami gejala (baby blues syndrome) selama sekitar dua minggu,” ucap Janet Weatherly, seorang bidan bersertifikat di Henry Ford Health System.

Mengenal Depresi Pasca Melahirkan

Ilustrasi ibu alami baby blues syndrome © shutterstock.com

Meski mengalami gejala yang hampir sama, nyatanya baby blues syndrome dan depresi pascapersalinan berbeda Moms. Weatherly mengungkap perbedaan terbesar antara kedua masalah psikologis ini terletak pada jangka waktu.

Bila Moms merasakan gejala baby blues ini tak kunjung mereda sampai berminggu-minggu atau bahkan lebih buruk, Moms bisa jadi sedang mengalami depresi pascapersalinan. Moms juga lebih mungkin mengalami depresi pasca persalinan ini bila sebelumnya Moms sudah pernah mengalami depresi.

Depresi pasca melahirkan biasanya akan terjadi dalam kurun waktu yang lebih lama dari baby blues syndrome. Bahkan, ibu bisa mengalami depresi pasca persalinan ini selama setahun atau lebih.

“ Ada perbedaan besar antara apa yang disebut baby blues dan depresi pascapersalinan (PPD). Jangka waktu munculnya gejala sering kali menjadi faktor pembeda karena baby blues akan mereda setelah beberapa minggu sementara PPD dapat bertahan hingga satu tahun atau lebih," sambungnya.

Depresi pasca melahirkan ini seringkali terjadi pada 10-15 persen wanita saat enam bulan pasca melahirkan. Depresi pasca melahirkan ini menyebabkan kekhawatiran yang cukup besar sehingga membuat ibu jadi merasa sedih, putus asa, bahkan nggak merasakan ikatan dengan buah hati.

Gimana ya Cara Mengetahui Ibu Mengalami Baby Blues atau Depresi Pasca Melahirkan?

Ilustrasi ibu alami baby blues syndrome © shutterstock.com

Ada sederet perbedaan gejala Moms antara baby blues syndrome dan depresi pasca melahirkan. Berikut sederet gejala baby blues syndrome:

1. Suasana hati mudah berubah dengan cepat dari senang menjadi sedih.

2. Kehilangan nafsu makan karena kelelahan.

3. Merasa kesal, kewalahan, dan cemas.

Sedikit berbeda dari baby blues syndrome, ini dia beberapa gejala yang menandakan Moms mengalami depresi pasca melahirkan:

1. Merasa putus asa, sedih, nggak berharga, dan sering menangis.

2. Tak merasa melakukan pekerjaan dengan baik sebagai ibu baru.

3. Tak merasa terikat dengan bayi Anda.

4. Tak bisa makan, tidur, atau merawat bayi karena keputusasaan yang luar biasa.

5. Mengalami kecemasan dan serangan panik.

Bila Moms memiliki memiliki gejala depresi pascapersalinan maupun baby blues yang mereda lebih dari dua minggu, segera periksakan diri pada psikolog atau psikiater ya Moms agar segera mendapat penanganan yang tepat. Semoga membantu.