Memasuki bulan suci Ramadan, umat muslim diwajibkan untuk menjalani ibadah puasa selama kurang lebih satu bulan lamanya. Selama berpuasa kita harus menahan haus dan lapar selama lebih dari 13 jam.
Hal ini seringkali membuat tubuh kekurangan asupan nutrisi yang dibutuhkan. Salah satunya adalah kebutuhan protein yang penting untuk tubuh.
Tapi kita nggak perlu khawatir karena kita bisa memaksimalkan konsumsi makanan yang mengandung protein saat sahur dan berbuka puasa. Dilansir dari Klikdokter, berikut beberapa makanan yang bisa membantu memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh kita selama puasa.
Almond tergolong makanan dengan kandungan protein tinggi. Nggak hanya itu saja, kandungan vitamin E pada almond juga baik untuk kesehatan.
Hak Cipta © foodbev.com
Pengen Body Goals Kayak Zhao Lusi? Ini Rahasia Diet 'Ratu Drama' yang Sukses Turun 16 Kg!
Pengen Body Goals Kayak Zhao Lusi? Ini Rahasia Diet 'Ratu Drama' yang Sukses Turun 16 Kg!
Pigmenta Nusantara, UIFW Hadirkan Dialog Tradisi dan Keberlanjutan Lewat Trunk Show Eksklusif
Bukan Sekadar Main-Main, Ini Panduan Santai Mengenal Fase Motorik Anak dan Cara Melatihnya
Pigmenta Nusantara, UIFW Hadirkan Dialog Tradisi dan Keberlanjutan Lewat Trunk Show Eksklusif
Sah! Brisia Jodie dan Jonathan Alden Mengikat Janji di Katedral
Resmi Jadi Ibu, Vior Melahirkan Putri Pertama dengan Nama Cantik, Wajah Baby V Bikin Penasaran
Akhirnya Sah! Dara Arafah dan Rehan Mubarak Resmi Menikah di Tanah Suci
Amanda Manopo Umumkan Hamil Anak Pertama, Sara Wijayanto Siap Jadi 'Buyang'
