© MEN
Dehidrasi bisa berbahaya bagi tubuh. Kekurangan cairan bisa berakibat pusing hingga berkurangnya fungsi organ jika sudah dalam kondisi parah. Mencukupi kebutuhan cairan setiap hari sangatlah penting. Namun masalahnya tidak semua orang menyadari kalau dia dehidrasi sebelum mengalami gejala yang parah.
Nah, dokter satu ini punya cara mudah untuk mendeteksi apakah seseorang sudah mengalami dehidrasi. Lewat akun TikTok, dokter bernama Dr Karan Raj ini memperkenalkan teknik yang disebut Turgor Test, yang diklaim bisa mendeteksi kondisi dehidrasi hanya dalam hitungan detik. Bagaimana caranya?
© Diadona
Simpel saja, dalam videonya, Dr. Karan menjelaskan yang hanya perlu dilakukan hanya mencubit kulit di area jari lalu tunggu beberapa lama. Perhatikan jarimu, jika kulit langsung kembali ke kondisi semula setelah dicubit maka irtu artinya tubuh kamuterhidrasi dengan baik karena elastisitasnya tinggi.
© Diadona
Sebaliknya jika kulit butuh waktu lama untuk kembali ke kondisi semula setalah dicubit, maka itu merupakan tanda-tanda awal dehidrasi. Menurut penjelasan Dr. Karan, hal ini karena kulit terdeteksi kehilangan elastisitasnya.
Unggahan Dr Karan ini pun jadi viral dan sudah dilihat lebih dari 6 juta kali sejak tayang pada 29 Juni 2021.
Dr. Karan sendiri cukup terkenal di TikTok. Akunnya yang bernama @dr.karanr memiliki 4 juta lebih follower dan kerap menampilkan konten edukasi tentang kesehatan secara singkat.
@dr.karanrDehydration check @remus.bujor #schoolwithdrkaran #SimlishSessions #WorkThisWay #learnontiktok
? Steven Universe - L.Dre
" Teknik ini dikenal dengan istilah turgor test. Semakin tubuh terhidrasi dengan baik maka kulit akan makin elastis dan lebih cepat kembali normal setelah dicubit. Tapi ketika dehidrasi kulit hilang elastisitasnya dan butuh waktu lebih lama kembali ke bentuk semula," jelasnya.
Selain dengan teknik Turgor Test, berikut tanda-tanda dehidrasi lainnya yang perlu diwaspadai. Segera minum air putih atau cairan elektrolit apabila kamu mendapati sedikitnya dua dari tujuh tanda ini:
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk minum air putih agar tubuh selalu terhidrasi dengan baik. Ingat ya Diazens, minimal kita harus mengonsumsi air putih 2 liter setiap harinya agar tubuh aman dari dehidrasi.
Manggung di Acara Nikahan, Ini Deretan Foto Tiara Andini Pakai Dress Bling-bling yang Bikin Salfok
Pendiri Mustika Ratu Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia di Usia 96 Tahun
Diskon Shopee Periode April 2024, Banjir Promo dan Voucher Belanja!
Spoiler One Piece 1112: Gorosei Terus Mengamuk di Egghead, Luffy Kewalahan?
Diwawancara Kasus Narkoba Sang Anak, Ekspresi Ibunda Chandrika Chika Malah Dihujat
Adik Via Vallen Dilaporkan Polisi terkait Dugaan Penggelapan Sepeda Motor
El Rumi Sudah Kenalkan Eca Aura ke Ahmad Dhani dan Para Personel Dewa 19, Makin Serius Nih?
Dituduh Terseret Kasus Korupsi Rp271 Triliun, Ayu Dewi Langsung Klarifikasi
Selamat, Alyssa Soebandono Melahirkan Anak Ketiga Berjenis Kelamin Perempuan