Es Teh Indonesia Somasi Warganet Akibat Produknya Terlalu Manis, Apasih Efek Samping Konsumsi Gula Telalu Banyak?

Akibat kasus ini, banyak orang juga mulai peduli dengan kadar gula yang ada di dalam minuman-minuman sachet atau kemasan. Salah satu dokter Indonesia, Zubairi Djoerban meng-tweet tentang konsumsi gula yang berlebihan yang berbahaya bagi tubuh.

Tanpa kita sadari juga saat kita stress, kita akan mencari sesuatu yang manis-manis untuk mengurangi perasaan tertekan atau stress yang kita rasakan. Tubuh sendiri secara otomatis mengeluarkan hormon kartisol yang mana hormon ini meningkatkan kita untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang manis. Sebenarnya, apasih efek samping dari mengonsumsi gula jika berlebihan?

Meningkatkan Berat Badan

Efek samping gula © shutterstock.com

Sudah bukan rahasia lagi sih, kalau mengonsumsi gula terlalu berlebihan akan membuat tubuh kita menjadi lebih gendut dan penuh lemak. Bahkan parahnya, tubuh kita akan mengalami obesitas. Soalnya, gula itu bisa menyebabkan resistensi terhadap leptin alias hormon pengatur rasa lapar yang mana akan meningkatkan rasa lapar dan makan berlebihan jika terlalu banyak mengonsumsi gula.

Meningkatkan Risiko Terkena Penyakit Jantung

Selain meningkatkan berat badan yang berujung obesitas, mengonsumsi gula terlalu banyak juga bisa membuat tubuh kita terkena penyakit lain seperti jantung. Jantung akan kesulitan memompa darah kita karena tekanan darah akan menjadi tinggi selain itu gula darah juga semakin naik. Tak hanya itu, peradangan pun terjadi.

Risiko Diabetes dan Diabates Tipe 2 Meningkat

Meng0nsumsi gula yang tinggi bisa meningkatkan insulin pada tubuh dan menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Hal ini sudah ada penelitiannya, setiap gula yang dikonsumi 150 kg per hari akan meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Efek mengonsumsi gula yang berlebihan ini sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh ke depannya. Mungkin, Es Teh Indonesia juga bisa mempertimbangkan untuk menyantumkan nutritions fact di setiap kemasan produknya.