© 2019 Https://www.diadona.id/tigerlilyfoundation.org
FOMO singkatan dari "Fear of Missing Out", yang artinya adalah rasa takut atau cemas yang muncul ketika seseorang merasa bahwa mereka akan melewatkan sesuatu yang menarik atau penting yang sedang terjadi di sekitarnya, sehingga mereka merasa perlu untuk terus mengikuti atau terlibat dalam kegiatan tersebut agar tidak merasa tertinggal atau ketinggalan informasi.
FOMO seringkali terkait dengan penggunaan media sosial dan teknologi digital, di mana seseorang merasa perlu untuk terus memeriksa aplikasi atau platform media sosial seperti Instagram, Twitter, atau Facebook agar tidak ketinggalan informasi atau konten yang sedang populer atau trending.
Rasa cemas dan tekanan yang timbul dari FOMO dapat mempengaruhi perilaku seseorang, seperti menghabiskan waktu yang tidak produktif atau terlibat dalam kegiatan yang sebenarnya tidak bermanfaat bagi mereka hanya untuk menghindari perasaan tertinggal atau kurang update.
FOMO bukanlah suatu kondisi klinis yang diakui secara resmi, namun dapat menjadi sumber stres dan ketidaknyamanan bagi sebagian orang. Penting untuk memperhatikan perilaku dan perasaan yang muncul ketika terpapar FOMO dan mencari cara yang sehat dan produktif untuk mengelolanya. FOMO dapat memiliki beberapa dampak buruk bagi kesehatan mental seseorang, antara lain:
© Diadona
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengenali tanda-tanda FOMO dan mencari cara yang sehat dan produktif untuk mengelolanya. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mencegah FOMO:
Mengatasi FOMO tidak mudah dan memerlukan waktu serta usaha untuk mengubah perilaku dan pola pikir. Namun, dengan kesabaran dan konsistensi, seseorang dapat memperbaiki kesehatan mentalnya dan mencapai kebahagiaan yang lebih stabil dan terpenuhi.
Ini Potret Gadis Berhijab yang Temenan dengan Ular-Ular Raksasa, Gak Ada Takut-takutnya
Kisah Rul Tanjung, Tukang Setrika Arang di Padang yang Sukses Kuliahkan 3 Anaknya Hingga Sarjana
Pengantin Ini Rias Sendiri Wajahnya saat Resepsi Pernikahan, Hasilnya Dibilang Mirip Cut Meyriska
Lirik Lagu Let It Die - Ellie Goulding