© 2019 Https://www.diadona.id/tigerlilyfoundation.org
FOMO singkatan dari "Fear of Missing Out", yang artinya adalah rasa takut atau cemas yang muncul ketika seseorang merasa bahwa mereka akan melewatkan sesuatu yang menarik atau penting yang sedang terjadi di sekitarnya, sehingga mereka merasa perlu untuk terus mengikuti atau terlibat dalam kegiatan tersebut agar tidak merasa tertinggal atau ketinggalan informasi.
FOMO seringkali terkait dengan penggunaan media sosial dan teknologi digital, di mana seseorang merasa perlu untuk terus memeriksa aplikasi atau platform media sosial seperti Instagram, Twitter, atau Facebook agar tidak ketinggalan informasi atau konten yang sedang populer atau trending.
Rasa cemas dan tekanan yang timbul dari FOMO dapat mempengaruhi perilaku seseorang, seperti menghabiskan waktu yang tidak produktif atau terlibat dalam kegiatan yang sebenarnya tidak bermanfaat bagi mereka hanya untuk menghindari perasaan tertinggal atau kurang update.
FOMO bukanlah suatu kondisi klinis yang diakui secara resmi, namun dapat menjadi sumber stres dan ketidaknyamanan bagi sebagian orang. Penting untuk memperhatikan perilaku dan perasaan yang muncul ketika terpapar FOMO dan mencari cara yang sehat dan produktif untuk mengelolanya. FOMO dapat memiliki beberapa dampak buruk bagi kesehatan mental seseorang, antara lain:
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengenali tanda-tanda FOMO dan mencari cara yang sehat dan produktif untuk mengelolanya. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mencegah FOMO:
Mengatasi FOMO tidak mudah dan memerlukan waktu serta usaha untuk mengubah perilaku dan pola pikir. Namun, dengan kesabaran dan konsistensi, seseorang dapat memperbaiki kesehatan mentalnya dan mencapai kebahagiaan yang lebih stabil dan terpenuhi.
Usai Diselingkuhi, Ira Nandha Malah Posting Foto Umrah Bareng Suami yang Bikin Netizen Geram
Nathalie Holscher Pamer Foto Tiduran di Atas Tumpukan Uang Hasil Nge-DJ, Tuai Pro Kontra Netizen
Syifa Hadju dan El Rumi Didoakan Berjodoh Usai Kepergok Jalan dan Ikut Kajian Bareng
Foto Momen Bunga Citra Lestari Bertemu Keluarga Mendiang Ashraf Sinclair di Malaysia
Kembali Disorot, Ini Foto Penampilan Sporty Nagita Slavina yang Ramai Dihujat Gegara Tak Berhijab
Akhirnya Sah jadi Suami-Istri, Ini 10 Momen Akad Nikah Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid
Selamat Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid Menikah Hari Ini, Disiarkan Langsung di YouTube
Wanda Hara Resmi Dipolisikan dengan Dugaan Penistaan Agama Usai Pakai Cadar saat Ikut Kajian
Tamara Tyasmara Terlibat Adu Mulut dengan Terdakwa Pembunuh Sang Anak di Ruang Sidang
Jelang Pernikahan, Terungkap Janji Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid kepada Orang Tua