© 2019 Https://www.diadona.id/tigerlilyfoundation.org
FOMO singkatan dari "Fear of Missing Out", yang artinya adalah rasa takut atau cemas yang muncul ketika seseorang merasa bahwa mereka akan melewatkan sesuatu yang menarik atau penting yang sedang terjadi di sekitarnya, sehingga mereka merasa perlu untuk terus mengikuti atau terlibat dalam kegiatan tersebut agar tidak merasa tertinggal atau ketinggalan informasi.
FOMO seringkali terkait dengan penggunaan media sosial dan teknologi digital, di mana seseorang merasa perlu untuk terus memeriksa aplikasi atau platform media sosial seperti Instagram, Twitter, atau Facebook agar tidak ketinggalan informasi atau konten yang sedang populer atau trending.
Rasa cemas dan tekanan yang timbul dari FOMO dapat mempengaruhi perilaku seseorang, seperti menghabiskan waktu yang tidak produktif atau terlibat dalam kegiatan yang sebenarnya tidak bermanfaat bagi mereka hanya untuk menghindari perasaan tertinggal atau kurang update.
FOMO bukanlah suatu kondisi klinis yang diakui secara resmi, namun dapat menjadi sumber stres dan ketidaknyamanan bagi sebagian orang. Penting untuk memperhatikan perilaku dan perasaan yang muncul ketika terpapar FOMO dan mencari cara yang sehat dan produktif untuk mengelolanya. FOMO dapat memiliki beberapa dampak buruk bagi kesehatan mental seseorang, antara lain:
© Diadona
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengenali tanda-tanda FOMO dan mencari cara yang sehat dan produktif untuk mengelolanya. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mencegah FOMO:
Mengatasi FOMO tidak mudah dan memerlukan waktu serta usaha untuk mengubah perilaku dan pola pikir. Namun, dengan kesabaran dan konsistensi, seseorang dapat memperbaiki kesehatan mentalnya dan mencapai kebahagiaan yang lebih stabil dan terpenuhi.
Dicoret dari KK, Lolly Datangi Lagi Rumah Nikita Mirzani Memohon Dibukakan Pintu
Sering Dicap Jadi Sultan Andara, Nagita Slavina Ketahuan Punya Stok Gas Elpiji Ukuran 3Kg
Heboh Pengakuan Nikita Mirzani Sebut Punya Bukti Kuat Kekerasan Fisik dan Mental dari RI
Daftar Nama Artis yang Diduga Bakal Ikut Terseret Kasus Korupsi Sandra Dewi