© 2024 Instagram.com/@mimidecuisine, @mamilens_
Resep sayur rendah kolesterol berikut bisa kalian jadikan menu makan sehari-hari jika sedang menjalani program pola makan. Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, sebenarnya caranya tidaklah susah. Langkah pertama yang dapat dilakukan adalah dengan memperbaiki dan menjaga pola makan.
Salah satu hal yang bisa dilakukan adalah dengan mengelola kadar kolesterol yang dikonsumsi dalam tubuh. Aturlah pola makan dengan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi seperti olahan sayuran dan buah-buahan serta membatasi makanan yang tinggi kolesterol.
Dilansir dari yankes.kemkes.go.id, beberapa jenis sayuran yang baik untuk dikonsumsi untuk menjaga dan menurunkan kadar kolesterol adalah brokoli, bayam, sawi, selada, wortel, dan kentang. Selain itu, bawang putih dan bawang merah juga dapat membantu menjaga darah agar bebas dari kolesterol jahat karena memiliki kandungan antioksidan.
Nah, berikut diadona.id rangkumkan beberapa resep sayur rendah kolesterol yang bisa kalian coba buat sendiri di rumah. Yuk simak!
© Diadona
Bahan-Bahan:
Bahan Bumbu Iris:
Cara Membuat:
© Diadona
Bahan-Bahan:
Cara Membuat:
© Diadona
Bahan-Bahan:
Bahan Bumbu Halus:
Cara Membuat:
© Diadona
Bahan-Bahan:
Cara Membuat:
© Diadona
Bahan-Bahan:
Cara Membuat:
© Diadona
Bahan-Bahan:
Cara Membuat:
© Diadona
Bahan-Bahan:
Cara Membuat:
© Diadona
Bahan-Bahan:
Cara Membuat:
Demikianlah resep sayur rendah kolesterol yang bisa dijadikan pilihan untuk menu makanan sehat di rumah. Bagi yang sedang menjaga tingkat kolesterol, beberapa sayur di atas bisa kalian coba untuk membantu menjaga pola makan sehat sehari-hari. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya!
Penulis: Hasna Hafidhah Adellia P.
7 Foto Ghea Youbi Latihan Memanah, Gayanya Bak Atlet Professional
Foto Nathalie Holscher Pamer Tato Pakai Baju Tanpa Lengan, Disebut Lebih Cantik Berhijab
Ini Foto Transformasi Ririn Dwi Ariyanti dari Tahun 2003 sampai 2024, Tetap Cantik dan Awet Muda!
Manggung di Acara Nikahan, Ini Deretan Foto Tiara Andini Pakai Dress Bling-bling yang Bikin Salfok
Diramal akan Berjodoh dengan Mayor Teddy, Begini Tanggapan Fuji!
Geram Dituding Selingkuh, Rizky Nazar Pastikan Hubungannya dengan Syifa Hadju Baik-baik Saja!
Ibunda Rizky Nazar Beri Klarifsikasi Usai Putranya Dituding Selingkuhi Syifa Hadju
Diwawancara Kasus Narkoba Sang Anak, Ekspresi Ibunda Chandrika Chika Malah Dihujat
Adik Via Vallen Dilaporkan Polisi terkait Dugaan Penggelapan Sepeda Motor