© Shutterstock.com/PRImageFactory
Work From Home (WFH) memang kelihatannya enak dan nggak ribet, tapi nyatanya nggak semudah itu lho. Cobaan terbesar saat menjalankan WFH adalah munculnya kebosanan dan hilangnya fokus dalam bekerja.
Kalau dibiarin terus-terusan, bisa jadi pekerjaan malah keteteran nih. Tapi tenang aja, mengutip dari byrdie.com, ada sebuah teknik bernama Pomodoro yang bisa membantu kamu lebih fokus saat WFH.
Teknik yang pertama kali diciptakan oleh Francesco Cirillo di akhir tahun 1980-an ini merupakan teknik yang bisa meningkatkan fokus dan mendorong produktivitas. Pada awal pembuatannya, Cirillo menyadari bahwa ia bisa menerapkan cara kerja yang cerdas, bukan cara kerja yang keras.
Dalam bahasa Italia, Pomodoro berarti tomat. Cirillo menggunakan tomato (Pomodoro) timer untuk melacak waktu yang digunakan selama mengerjakan tugas, sembari menyisihkan penghargaan berupa break time bagi dirinya sendiri.
Gagasan utama dari teknik ini yakni membagi tugas besar menjadi tugas yang lebih kecil dan sederhana. Ada beberapa tahap yang perlu dilalui dalam teknik Pomodoro ini.
Pertama, kamu perlu menyusun daftar tugas yang akan kamu kerjakan dalam satu hari.
Kedua, siapkan timer. Siapkan waktu sekitar 25 menit pada timer sebagai acuan dalam mengerjakan tugas.
Ketiga, mulailah bekerja dengan santai dan tidak terburu-buru. Pastikan kamu melakukan pekerjaan dengan benar sampai timer kembali berdering.
Keempat, tandai tugas yang berhasil kamu selesaikan.
Kelima, kamu bisa memberi waktu istirahat sekitar 5 menit usai menyelesaikan sebuah tugas.
Keenam, ulangi lima langkah tersebut sampai kamu menyelesaikan seluruh tugas di dalam daftar. Jangan lupa untuk menambahkan waktu istirahat lebih lama usai mengulangi teknik ini selama 4 kali.
Bagian terpenting yang nggak boleh disepelekan yakni, kamu juga harus menjauhkan diri dari hal-hal yang bisa memecah konsentrasi agar teknik Pomodoro ini bisa berhasil. Selamat mencoba!
7 Foto Ghea Youbi Latihan Memanah, Gayanya Bak Atlet Professional
Foto Nathalie Holscher Pamer Tato Pakai Baju Tanpa Lengan, Disebut Lebih Cantik Berhijab
Ini Foto Transformasi Ririn Dwi Ariyanti dari Tahun 2003 sampai 2024, Tetap Cantik dan Awet Muda!
Manggung di Acara Nikahan, Ini Deretan Foto Tiara Andini Pakai Dress Bling-bling yang Bikin Salfok
Geram Dituding Selingkuh, Rizky Nazar Pastikan Hubungannya dengan Syifa Hadju Baik-baik Saja!
Ibunda Rizky Nazar Beri Klarifsikasi Usai Putranya Dituding Selingkuhi Syifa Hadju
Diwawancara Kasus Narkoba Sang Anak, Ekspresi Ibunda Chandrika Chika Malah Dihujat
Adik Via Vallen Dilaporkan Polisi terkait Dugaan Penggelapan Sepeda Motor
El Rumi Sudah Kenalkan Eca Aura ke Ahmad Dhani dan Para Personel Dewa 19, Makin Serius Nih?