Sering Jadi Racun Sendiri, Berikut 5 Cara Menghilangkan Sifat Perfesionis

Reporter : Andrawira Diwiyoga
Selasa, 16 Februari 2021 07:50

Baik untuk diri sendiri dan orang lain, sering kali sifat perfeksionis bikin rugi

Mungkin kamu atau orang di sekitar Diazen memiliki sifat perfeksionis. Orang perfeksionis maunya apa-apa yang ia lakukan dan dikerjakan mendapatkan hasil yang teerbaik.

Orang perfeksionis memiliki beberapa ciri-ciri yang sering kali tidak disadari. Walaupun begitu, terkadang sifat perfeksionis menjadi racun untuk diri sendiri maupun orang lain.

Sifat perfeksionis bisa biki stres dan menghalangi dirimu untuk berkembang jadi jauh lebih baik. Untuk itu, kamu perlu untuk menghilangkannya atau mengubahnya.

Dikutip dari Your Tango, berikut ini adalah lima cara menghilangkan sifat perfeksionis yang bisa kamu lakukan.

1 dari 6 halaman

Hati-hati dengan Kritik Pada Diri Sendiri dan Pikiran Negatif

Jika kamu orang yang perfeksionis, pikiran bahwa kerjaan atau apa yang kamu lakukan tidak cukup baik akan selalu ada di dalam kepalamu. Kamu tidak akan merasa puas, tidak sesuai tandar, dengan apa yang kamu miliki ataupun kerjakan.

Sadari bahwa pikiran tersebut dapat menjadi racun diri sendiri, dan ingatlah bahwa kamu memiliki pilihan untuk kamu yanhg percayai. Sadari pemikiran tersebut, perhatikan, dan pilih untuk tidak memercayainya.

2 dari 6 halaman

Ganti Pikiran Negatif Jadi yang Lebih Sehat dan Rasional

Sifat perfeksionis dapat memunculkan pikiran negatif di dalam kepala. Masukkan dalam sugestimu bahwa apa yang kamu lakukan sudah yang terbaik dan sempuran. Yang terbaik tidak harus sempurna, orang-orang menghargai pekerjaanmu, dan lebihg baik menyelesaikan tugas daripada terus-menerus khawatir tentang hal itu.

Terus berpikir tentang hal yang suportif daripada negatif dapat membantu pikiran jadi lebih baik dan menghilangkan sifat perfeksionis.

3 dari 6 halaman

Growth Mindset

ilustrasi wanita kerja © zoosk.com

Pilih pendekatan yang lebih moderat dengan tujuanmu, bukan dengan pola pikir perfeksionis yang ekstrem. Seperti halnya growth mindset.

Growth mindset merupakan pemikiran dimana hasil yang terbaik dilakukan dengan kerja keras. Dengan begini, kamu akan terus berkembang dan sukses dengan kerja keras. Segala sesuatu tidak harus sempurna dan kamu dapat terus belajar untuk jadi lebih baik lagi.

4 dari 6 halaman

Fokus pada Aspek Positif

Daripada melihat kerjaan kamu dengan pandangan kritis dan negatif, lebih baik kamu melihatnya lebih seksama dan mencari apa yang dapat kamu banggakan. Hargai apa yang kamu lakukan dengan lebih baik dan positif.

Hal ini dapat membuat perbedaan dengan apa yang kamu rasakan pada diri sendiri maupun hasil kerjamu.

5 dari 6 halaman

Ingat Bahwa Kritikan Tidak akan Berhasil

ilustrasi wanita tertawa © rawpixel.com

Pikiran kamu akan menganggap kritikan sebagai ancaman dalam keberlangsungan hidupmu. Maka dari itu, sering kali kritikan tidak selalu berhasil sebagai alat pembelajaran. Kamu tidak akan merasa disuport dan kecil kemungkinan untuk berkembang.

Sifat perfeksionis merupakan jalan emas untuk menjadi yang terbaik merupakan pemahaman yang salah. Kenyataannya, perfeksionis menjadi penghalang kamu meraih tujuan dan memiliki growth mindset.

6 dari 6 halaman

Sudah jenuh dengan pemikiran perfeksionis kamu? Mungkin ini saatnya untuk menghilangkannya.