© Shutterstock
Ibu hamil membutuhkan makanan bergizi yang mengandung vitamin dan mineral. Nutrisi itu diperlukan untuk menunjang kesehatan ibu hamil. Selain itu, tumbuh kembang janin juga sangat bergantung pada asupan nutrisi.
Sayuran salah satu jenis makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral. Tapi, karena beberapa faktor, tidak semua orang menyukai sayuran. Ditambah lagi, saat hamil, indra penciuman dan perasa makin peka.
Lantas, adakah dampaknya kalau ibu hamil tidak suka makan sayur?
Kurangnya asupan nutrisi bisa memengaruhi perkembangan janin. Kalau Moms tidak menyukai sayuran, itu tidak akan membahayakan janin. Tapi, janin membutuhkan Mama untuk mengonsumsi berbagai makanan sehat.
Kalau Moms memang benar-benar tidak bisa mengonsumsi sayur, diskusikan dengan dokter. Dokter bisa memberikan suplemen yang dibutuhkan sesuai dengan kondisi kehamilan masing-masing.
Sayur tidak disukai oleh sebagian orang mungkin karena rasa dan baunya. Untuk mengakali pemenuhan nutrisi, Moms bisa mengolahnya dengan bahan lain yang disukai agar rasa dan aromanya tertutupi.
Moms juga bisa mengonsumsi buah, kacang-kacangan, atau daging yang disukai untuk mengganti menu sayur, selama kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi.
Semoga informasi ini bermanfaat ya!
Usai Diselingkuhi, Ira Nandha Malah Posting Foto Umrah Bareng Suami yang Bikin Netizen Geram
Nathalie Holscher Pamer Foto Tiduran di Atas Tumpukan Uang Hasil Nge-DJ, Tuai Pro Kontra Netizen
Syifa Hadju dan El Rumi Didoakan Berjodoh Usai Kepergok Jalan dan Ikut Kajian Bareng
Foto Momen Bunga Citra Lestari Bertemu Keluarga Mendiang Ashraf Sinclair di Malaysia
Kembali Disorot, Ini Foto Penampilan Sporty Nagita Slavina yang Ramai Dihujat Gegara Tak Berhijab
Akhirnya Sah jadi Suami-Istri, Ini 10 Momen Akad Nikah Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid
Selamat Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid Menikah Hari Ini, Disiarkan Langsung di YouTube
Wanda Hara Resmi Dipolisikan dengan Dugaan Penistaan Agama Usai Pakai Cadar saat Ikut Kajian
Tamara Tyasmara Terlibat Adu Mulut dengan Terdakwa Pembunuh Sang Anak di Ruang Sidang
Jelang Pernikahan, Terungkap Janji Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid kepada Orang Tua