Salah satu latihan fisik dan pernafasan yang banyak dipilih adalah dengan beryoga. Jenis latihan ini tergolong simple karena cukup menggelar matras dan ambil pose tertentu untuk meregangkan otot dan persendian yang kaku atau perlu dilatih. Namun tak kalah pentingnya untuk kita bisa memilih guru yoga bersertifikasi demi sesi latihan yang aman, nyaman, dan tepat.
Buat Diazens yang masih awam dengan yoga, berikut kita bahas mengenai pentingnya memilih guru yoga bersertifikasi hingga rangkaian program pelatihan menjadi instruktur yoga yang telah berlisensi.
“ Penting sekali datang ke kelas yoga untuk tahu yoganya itu yoga apa, gurunya siapa, latar belakang pendidikannya apa, karena yoga itu menyangkut tubuhnya kita lho, masak kita sama tubuh kita berani sembrono? Kan tidak.” jelas Monica.
Hak Cipta © Instagram.com/@monicapramudita_yoga
9 Selebriti Wanita yang Pernah Dekat dengan Rizky Febian Sebelum Mahalini
Mitos atau Fakta, Beban Tas yang Berat Bisa Pengaruhi Tinggi Anak?
Dulu Selalu Cekcok, Ini 6 Foto Kebersamaan Lucinta Luna dan Nikita Mirzani
Sebaiknya Usia Berapa Anak Dimasukkan ke PAUD?
7 Foto Ghea Youbi Latihan Memanah, Gayanya Bak Atlet Professional
Deretan Foto Keluarga Sule di Prosesi Upacara Adat Jelang Pernikahan Rizky Febian dan Mahalini
13 Foto Mahalini dan Rizky Febian Jalani Proses Mepamit Jelang Pernikahan
Gak Jadi Hari Ini, Sidang Putusan Cerai Ria Ricis dan Teuku Ryan Ditunda Besok
Usai Bebas dari Penjara, Gaga Muhammad Rencanakan Come Back Jadi Selebgram
