Salah satu latihan fisik dan pernafasan yang banyak dipilih adalah dengan beryoga. Jenis latihan ini tergolong simple karena cukup menggelar matras dan ambil pose tertentu untuk meregangkan otot dan persendian yang kaku atau perlu dilatih. Namun tak kalah pentingnya untuk kita bisa memilih guru yoga bersertifikasi demi sesi latihan yang aman, nyaman, dan tepat.
Buat Diazens yang masih awam dengan yoga, berikut kita bahas mengenai pentingnya memilih guru yoga bersertifikasi hingga rangkaian program pelatihan menjadi instruktur yoga yang telah berlisensi.
Monica Pramudita adalah salah satu guru yoga bersertifikasi yang belum lama ini membagikan rangkaian program Pre-TT yaitu kursus persiapan menjadi guru yoga hingga Workshop Ashtanga Yoga with Master Noel Yogakarta.
Hak Cipta © Instagram.com/@monicapramudita_yogaDeretan Foto Keluarga Sule di Prosesi Upacara Adat Jelang Pernikahan Rizky Febian dan Mahalini
13 Foto Mahalini dan Rizky Febian Jalani Proses Mepamit Jelang Pernikahan
Gak Jadi Hari Ini, Sidang Putusan Cerai Ria Ricis dan Teuku Ryan Ditunda Besok
Usai Bebas dari Penjara, Gaga Muhammad Rencanakan Come Back Jadi Selebgram