Salah satu latihan fisik dan pernafasan yang banyak dipilih adalah dengan beryoga. Jenis latihan ini tergolong simple karena cukup menggelar matras dan ambil pose tertentu untuk meregangkan otot dan persendian yang kaku atau perlu dilatih. Namun tak kalah pentingnya untuk kita bisa memilih guru yoga bersertifikasi demi sesi latihan yang aman, nyaman, dan tepat.
Buat Diazens yang masih awam dengan yoga, berikut kita bahas mengenai pentingnya memilih guru yoga bersertifikasi hingga rangkaian program pelatihan menjadi instruktur yoga yang telah berlisensi.
Monica Pramudita adalah salah satu guru yoga bersertifikasi yang belum lama ini membagikan rangkaian program Pre-TT yaitu kursus persiapan menjadi guru yoga hingga Workshop Ashtanga Yoga with Master Noel Yogakarta.
Hak Cipta © Instagram.com/@monicapramudita_yoga
Uya Kuya Maafkan Ibu-Ibu yang Menjarah AC, Beri Uang dan Pelukan Haru
Resep Beef Lasagna Sambal Balado, Perpaduan Barat dan Minang yang Menggoda
7 Trik Atur Porsi Makan agar Tetap Terkontrol Tanpa Ribet Hitung Kalori, Cocok untuk Diet!
5 Resep Pepes Jamur Pedas Manis ala Sunda yang Wajib Kamu Coba di Rumah
3 Resep Nasi Jaha Khas Minahasa yang Wajib Dicoba
7 Seleb Indonesia Masuk Nominasi The 100 Most Beautiful/Handsome Faces 2025 Versi TC Candler
Eza Gionino Digugat Cerai Meiza Aulia, Ibunda Ungkap Tak Pernah Restui
Beri Dukungan, Denise Chariesta Kirim Karangan Bunga Usai Rumah Uya Kuya Dijarah
Sarah Azhari Kembali ke Indonesia, Reuni dengan Bintang Sinetron 90-an Bikin Nostalgia
