Memasuki bulan suci Ramadan, umat muslim diwajibkan untuk menjalani ibadah puasa selama kurang lebih satu bulan lamanya. Selama berpuasa kita harus menahan haus dan lapar selama lebih dari 13 jam.
Hal ini seringkali membuat tubuh kekurangan asupan nutrisi yang dibutuhkan. Salah satunya adalah kebutuhan protein yang penting untuk tubuh.
Tapi kita nggak perlu khawatir karena kita bisa memaksimalkan konsumsi makanan yang mengandung protein saat sahur dan berbuka puasa. Dilansir dari Klikdokter, berikut beberapa makanan yang bisa membantu memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh kita selama puasa.
Dilansir dari Klikdokter, berikut beberapa makanan yang bisa membantu memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh kita selama puasa.
Hak Cipta © Shutterstock.com
8 Ide Tebak-Tebakan Seru untuk Menguatkan Bonding Keluarga
Sosok Rama Duwaji, Seniman Gen Z Beragama Islam yang Jadi Calon First Lady New York
Cinta Laura Bikin Gempar Runway JFW 2026 dengan Gaun Emas Menawan Rancangan Ivan Gunawan
Bukan Sekadar Gaya, Ini Cerita Cut Syifa yang Jatuh Cinta pada Olahraga Berkuda
Janice Tjen Ukir Sejarah, Naik ke Peringkat 53 Dunia Usai Juara Chennai Open 2025
Sosok Rama Duwaji, Seniman Gen Z Beragama Islam yang Jadi Calon First Lady New York
Lisa BLACKPINK Curi Perhatian Jadi Penari Emas Jibaro saat Halloween
Dita Karang Bikin Kejutan, Tampil Menawan di Jakarta Fashion Week 2026
Profil Maria Selena, Mantan Puteri Indonesia dan Atlet Basket yang Jadi Peserta Physical: Asia
