© Shaunti.com
Merasa kenyang setelah makan emang sering bikin kita jadi pengen segera rebahan atau berbaring. Meski kelihatannya sepele, namun ternyata jika dilakukan ini berdampak buruk lho bagi kesehatan.
Sebaiknya, setelah makan kita perlu memberikan jeda waktu selama 1 hingga 2 jam sebelum rebahan. Hal ini diperlukan karena setelah makan organ pencernaan kita membutuhkan waktu untuk bekerja dan mencerna makanan.
Dilansir dari alodokter.com, jika kita berbaring setelah makan, ini dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit.
© Diadona
Penyakit asam lambung dapat terjadi jika kita langsung rebahan setelah tidur. Hal ini karena asam lambung akan lebih mudah naik ke kerongkongan, karena menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan.
© Diadona
Penelitian membuktikan jika sering tidur setelah makan terbukti dapat meningkatkan berat badan.
Hal ini dapat terjadi karena tidur setelah makan dapat memperlambat metabolisme tubuh dan kurangnya aktivitas untuk membakar kalori dari makanan yang dikonsumsi.
© Diadona
Jika kamu langsung tidur setelah makan siang atau sore justru bisa membuat tidur di malam hari lho. Bahkan jika dibiasakan, ini bisa menyebabkan kamu alami insomnia lho.
Jadi meski terlihat sepele, namun jangan membiasakan untuk melakukan hal ini ya.
Manggung di Acara Nikahan, Ini Deretan Foto Tiara Andini Pakai Dress Bling-bling yang Bikin Salfok
Pendiri Mustika Ratu Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia di Usia 96 Tahun
Diskon Shopee Periode April 2024, Banjir Promo dan Voucher Belanja!
Spoiler One Piece 1112: Gorosei Terus Mengamuk di Egghead, Luffy Kewalahan?
Adik Via Vallen Dilaporkan Polisi terkait Dugaan Penggelapan Sepeda Motor
El Rumi Sudah Kenalkan Eca Aura ke Ahmad Dhani dan Para Personel Dewa 19, Makin Serius Nih?
Dituduh Terseret Kasus Korupsi Rp271 Triliun, Ayu Dewi Langsung Klarifikasi
Selamat, Alyssa Soebandono Melahirkan Anak Ketiga Berjenis Kelamin Perempuan
Tak Dimaafkan Nikita Mirzani, Lolly Diduga Kehabisan Uang sampai Jual Baju Bekas