Pentingkah Memakan Pisang di Pagi Hari Saat Perut Kosong?

Reporter : Hevy Zil Umami
Selasa, 21 Januari 2020 21:32

Pisang memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari menjaga jantung yang sehat dan mengurangi kelelahan hingga mengurangi depresi dan sembelit.

Buah yang luar biasa ini juga memiliki efek mendinginkan tubuh dan membantu merangsang produksi hemoglobin sehingga menyembuhkan anemia. Menjadi sumber potasium, serat, dan magnesium yang sangat baik, pertanyaan paling penting adalah apakah harus makan pisang di pagi hari dengan perut kosong?
Apakah ada manfaatnya? Baca terus sampai habis ya.

1 dari 5 halaman

Pisang Kaya Nutrisi

Pisang kaya akan kalium, magnesium dan serat yang membantu meningkatkan energi dan mengurangi rasa lapar. Memakan pisang setiap hari akan memberikan tubuhmu demam gula dan juga energi untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Buah juga mengandung nutrisi lain seperti zat besi, triptofan, vitamin B dan vitamin B6.

2 dari 5 halaman

Apakah Makan Pisang Baik untuk Menurunkan Berat Badan?

Diet penurunan berat badan termudah adalah makan pisang bersama dengan segelas air hangat. Di pagi hari, makan pisang setelah sarapan akan menghilangkan semua pembatasan diet ketat dan akan membuat sulit untuk melanjutkan diet.

Diet pisang pagi adalah tentang makan pisang dan minum air hangat untuk sarapan. Ini akan mengendurkan kebiasaan makanmu selama makan siang dan makan malam tanpa pembatasan diet yang menyertai rasa lapar yang lebih sedikit.

3 dari 5 halaman

Mengapa Minum Air Dengan Pisang?

Minum air sambil makan pisang akan membantu menyelesaikan masalah hidrasi dalam tubuh. Enzim-enzim yang ada dalam pisang membantu mengeluarkan sisa-sisa racun atau limbah tubuh dari tubuh. Selain itu, serat fruktosa dan makanan membantu menghilangkan sembelit dan dengan demikian meningkatkan metabolisme tubuhmu.

4 dari 5 halaman

Apakah Memakan Pisang Dengan Perut Kosong Pilihan yang Baik?

Yah, ini mungkin akan membuatmu sedikit kecewa, pisang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong. Karena tingginya jumlah gula alami dalam pisang bisa membuatmu merasa merasa mengantuk dan lelah setelah memakannya. Pisang juga bersifat asam, yang dapat menyebabkan masalah usus jika dikonsumsi dengan perut kosong.

5 dari 5 halaman

Putusan Akhir

Ilustrasi Pisang © pinimg.com

Kamu dapat mengkonsumsi pisang di pagi hari dengan merendam buah-buahan kering, misal apel, dan buah-buahan lainnya untuk meminimalkan kandungan asam dalam tubuh. Kamu dapat memasangkan pisang dengan makanan lain juga dalam bentuk kue pisang oatmeal, sereal pisang berry, smoothie pisang cokelat, dll. Tetapi pastikan untuk tidak memakannya dengan perut kosong.