Jarang Disadari, Ini 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Sebabkan Payudara Kendur

Reporter : Mutia Wella Lukitasari
Jumat, 21 Agustus 2020 08:25

Kebiasaan ini ternyata bisa mempengaruhi payudaramu lho.

Bagi wanita, payudara merupakan salah satu hal yang sensitif dan unik. Pada dasarnya tiap wanita memiliki bentuk dan ukuran payudaranya masing-masing.

Salah satu hal yang dianggap membuat payudara jadi tak indah lagi adalah ketika payudara mulai mengendur. Umumnya, payudara mengendur ketika sedang menyusui.

Namun sebagian wanita nyatanya mengalami pengenduran payudara meski tak sedang menyusui. Nah, di lansir dari thehealthsite.com, ternyata mengendurnya payudara juga dapat disebabkan karena beberapa faktor lain dari kebiasaan sehari-hari kita. Kira-kira apa saja, simak berikut ini deh.

1 dari 5 halaman

Mengenakan bra tak sesuai

Ilustrasi bra © DANIELLE OCCHIOGROSSO DALY

Menurut penelitian, hingga kini memang masih banyak wanita yang tak mengenakan bra sesuai dengan ukuran payudaranya.

Payudara yang tak tepat, akan membuat perasaan tak nyaman, tak pas sehingga tidak dapat menopang payudara dengan tepat.

2 dari 5 halaman

Olahraga dengan intensitas tinggi

ilustrasi olahraga lari © rawpixel.com

Ketika olahraga atau latihan dengan gerakan yang cepat, hal ini dapat membuat payudara kendur. Gerakan memantul yang berulang kali akan memberi tekanan berlebih pada kulir payudara dan dapat menyebabkan kerusakan kolagen.

Nah ini lah yang membuat payudara jadi kendur.

3 dari 5 halaman

Tidak mengoleskan sun screen

Ilustrasi Sunscreen © Unsplash/ The Honest Company

Tak hanya di bagian yang terlihat seperti wajah, payudara juga perlu diolesi sun screen lho.

Karena sinar matahari juga dapat merenggangkan kolagen yang ada di payudara. Karena itu lah melewarkan sunscreen atau tabir surya juga berperan menyebabkan payudara kendur.

4 dari 5 halaman

Merokok

Merokok tak hanya merusak organ tubuh, namun juga dapat berpengaruh membuat payudara jadi kendur. Karena rokok dapat melemahkan kulit dan mengurangi suplai darah ke payudara.

5 dari 5 halaman

Diet Ketat

Diet ketat yang memberikan dampak cepat dapat memberikan efek samping. Salah satunya adalah dengan mengendurnya payudara.

Ketika tubuh kehilangan berat badan, maka payudara juga akan jadi mengendur.

Nah itu dia kebiasaan-kebiasaan yang dapat membuat payudara jadi mengendur meski tak sedang menyusui. Jadi perhatikan lagi ya hal-hal tersebut jika tak ingin payudara mengendur.