© Shutterstock
Dari dulu, kita diajari dari orangtua tentang hal yang sebaiknya dilakukan dan tidak dilakukan. Meskipun kita tidak tahu alasan tepatnya, pasti kita tetap nurut saja menjalani perintah atau larangan tersebut, bukan? Sebagai contohnya adalah larangan tidur di waktu magrib.
Namun, apakah benar demikian?
© Diadona
Berdasarkan penjelasan dari Dr. Andreas Prasadja, seorang dokter spesialis kesehatan tidur, menjawab pertanyaan ini pada siaran langsung di Instagram Diadona pada Jumat (25/06/2021) lalu. Berdasarkan penjelasan beliau, tidur di waktu maghrib tidak berbahaya untuk kesehatan.
" Tidak, tidak bahaya. Kenapa ya bahaya? Nggak, nggak ada bahaya."
Meskipun pada umumnya tidur di waktu maghrib tidak berbahaya, namun untuk penderita sleep apnea bisa bahaya, menurut Dr. Andreas. Sebab, bagi sleep apnea, tidur pada saat maghrib bisa berbahaya bahkan sampai bisa kena serangan jantung
" Mungkin yang dikhawatirkan adalah pada penderita sleep apnea yang berhenti napas saat tidur itu, jelas Dr. Andreas. " Pulang kerja, capek, langsung tidur. Kemudian karean tidur kecapekan, karena hipersomnia, ada ngorok (sleep apnea), terjadi serangan jantung pada saat tidur."
© Diadona
Namun meskipun tidur sehabis ashar atau bahkan di waktu maghrib tidak berbahaya, Dr. Andreas menyarankan untuk tidur tidak di waktu-waktu tersebut. Sebab, dikhawatirkan malah tidak bisa di waktu malamnya, dan malah terkena insomnia.
" Gapapa lah (tidur setelah ashar dan di waktu maghrib). Cuma kalau habis maghrib, takutnya malam nggak bisa tidur lagi aja," jelas Dr. Andreas.
Wah, jadi tidur habis maghrib ternyata tidak apa-apa, ya. Meskipun demikian, tidak disarankan tidur maghrib, karena nanti malah nggak bisa tidur, dan malah menyebabkan gangguan tidur, nih!
Untuk selengkapnya, kamu bisa lihat di sini, ya!
View this post on Instagram
7 Foto Ghea Youbi Latihan Memanah, Gayanya Bak Atlet Professional
Foto Nathalie Holscher Pamer Tato Pakai Baju Tanpa Lengan, Disebut Lebih Cantik Berhijab
Ini Foto Transformasi Ririn Dwi Ariyanti dari Tahun 2003 sampai 2024, Tetap Cantik dan Awet Muda!
Manggung di Acara Nikahan, Ini Deretan Foto Tiara Andini Pakai Dress Bling-bling yang Bikin Salfok
Geram Dituding Selingkuh, Rizky Nazar Pastikan Hubungannya dengan Syifa Hadju Baik-baik Saja!
Ibunda Rizky Nazar Beri Klarifsikasi Usai Putranya Dituding Selingkuhi Syifa Hadju
Diwawancara Kasus Narkoba Sang Anak, Ekspresi Ibunda Chandrika Chika Malah Dihujat
Adik Via Vallen Dilaporkan Polisi terkait Dugaan Penggelapan Sepeda Motor
El Rumi Sudah Kenalkan Eca Aura ke Ahmad Dhani dan Para Personel Dewa 19, Makin Serius Nih?