5 Bunga yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Mentalmu

Reporter : Hevy Zil Umami
Minggu, 26 Januari 2020 07:00

Konsep keluar ke alam untuk meningkatkan kerangka pikiran dan kondisi mental secara keseluruhan adalah konsep yang telah populer dan efektif selama bertahun-tahun.

Tetapi tidak semua dari kita cukup beruntung memiliki taman kota yang indah atau hutan di depan pintu rumah kita, jadi kadang-kadang itu bisa sulit dijalankan!

Namun, bagaimana dengan mengambil barang-barang dari sudut yang jauh lebih kecil tetapi sama-sama menguntungkan dan membawa sifat itu ke dalam rumah? Berikut adalah beberapa saran untuk bunga yang dapat meningkatkan kesehatan mental kita.

1 dari 5 halaman

1. Melati

Jika kamu kesulitan tidur di malam hari, maka kamu mungkin ingin menambahkan melati ke kamar tidurmu. Hal ini dikenal karena mampu mengurangi tingkat stres dan kecemasan, sehingga mendorong kedamaian dan membantu kamu tertidur lelap. Ini adalah bunga terbaik untuk dimiliki di kamar jika kamu harus memilih satu.

2 dari 5 halaman

2. Lisianthus

Bunga-bunga segar telah terbukti mampu memicu percikan api semangat untuk orang-orang, memberi mereka inspirasi, dan ide-ide baru berkat keindahan dan aroma mereka. Dampak ini bahkan bisa lebih signifikan jika kamu meluangkan waktu untuk membuat pengaturan yang menarik dan cantik dari lisianthus. Jika kamu membutuhkan pemikiran bebas, pilihlah bunga ini.

3 dari 5 halaman

3. Lidah Mertua/Snake Plant

Kamu akan sering menemukan tanaman lidah mertua yang hidup di kantor dan lingkungan kerja lainnya karena ternyata, mereka memiliki kekuatan untuk meningkatkan produktivitas dan energi kerja. Mereka mengeluarkan aroma tertentu yang dapat menghilangkan kecemasan dan membantu kamu untuk fokus pada tugas yang ada, sehingga mereka dapat sangat membantu kondisi mental.

4 dari 5 halaman

4. Krisan

Bunga-bunga ini telah terbukti memiliki efek yang sangat menggembirakan pada ruangan, mencerahkannya, dan karenanya memengaruhi suasana hati secara positif. Efek keringanan bunga pada ruangan tempat kamu berada dapat meredakan hal-hal seperti kecemasan dan kegelisahan, dan memberi kamu pandangan yang lebih positif pada saat itu.

5 dari 5 halaman

5. Buket

Tidak masalah jenis bunga apa saja yang ada di karangan bunga, yang penting adalah pemandangan yang indah dari melihatnya dan perasaan berbakat yang dapat membuat kamu merasa jauh lebih baik! Mawar dan tulip selalu menjadi pemenang!