Siapa di sini yang suka salmon? Gini cara masaknya yang enak hehehe
Salmon adalah salah satu bahan makanan yang memiliki protein sangat tinggi. Nggak heran jika banyak masakan berbahan ikan salmon yang nggak cuma lezat tapi juga bergizi.
Salah satu kreasi yang cukup populer adalah resep Salmon Teriyaki. Berikut Diadona telah merangkum beberapa resepnya dari beberapa sumber. So, yuk simak bareng-bareng, Diazens!
1 dari 8 halaman
Salmon Teriyaki untuk Anak
Resep Salmon Teriyaki © Shutterstock.com
Bahan-bahan:
- 2 potong daging salmon
- 1/4 cup minyak wijen
- 1/4 cup air perasan jeruk lemon
- 1/4 cup kecap asin
- 1/4 cup gula merah
- 1 sdt jahe parut halus
- 2 siung bawang putih, parut halus
- 1 batang daun bawang, iris tipis
- 1 buah wortel, potong korek api
- 5 kuntum brokoli
- 1/2 buah bawang bombai ukuran kecil
- 1 siung bawang putih, cincang kasar
- 1 sdt saus tiram
- 50 ml air
Cara Membuat:
- Siapkan mangkuk berukuran sedang, campurkan kecap asin, minyak wijen, bawang putih, gula merah, perasan jeruk lemon, dan parutan jahe.
- Masukkan ikan salmon ke dalam mangkuk dan marinasi selama kurang lebih 1 jam.
- Setelah satu jam, sisihkan ikan dan simpan sisa bumbu.
- Panaskan grill pan, panggang ikan selama kurang lebih 4-6 menit pada setiap sisinya hingga matang. Pastikan seluruh bagian ikan salmon matang, karena anak-anak baiknya tidak mengonsumsi makanan setengah matang utamanya ikan dan daging.
- Setelah matang, angkat ikan dan sisihkan. Tuang sisa saus marinasi teriyaki ke dalam grill pan. Masak sebentar hingga mengental. Jika Moms merasa terganggu dengan tekstur jahe dan bawang putih parut, bisa saring terlebih dahulu sebelum dipanaskan.
- Selanjutnya, kita buat tumis sayuran. Panaskan minyak lalu tumis bawang bombai dan bawang putih hingga harum. Masukkan wortel dan brokoli lalu tumis hingga berubah warna.
- Masukkan saus tiram dan air. Tumis kembali hingga sayuran matang.
- Koreksi rasanya, jika suka, tambahkan gula dan garam.
- Sajikan ikan salmon dengan nasi putih dan tumis sayuran.
2 dari 8 halaman
Salmon Teriyaki Oven
Resep Salmon Teriyaki © Shutterstock.com
Bahan-bahan:
- 400 gram daging ikan salmon
- 1/2 cup kecap asin
- 1/4 cup gula merah cincang
- 1 sdt bubuk bawang putih (bisa menggunakan bawang putih cincang)
- 1/2 sdt bubuk jahe (bisa menggunakan 2 ruas jahe, geprek)
- 1 sdm tepung maizena
- 1 sdm biji wijen
- 2 buah daun bawang, iris tipis
Cara Membuat:
- Siapkan mangkuk berukuran sedang, masukkan kecap asin, gula merah, bubuk bawang putih, bubuk jahe, dan tepung maizena ke dalamnya. Aduk hingga rata dan sisihkan.
- Masukkan ikan salmon ke dalam campuran saus marinasi dan simpan di dalam lemari es selama minimal 20 menit. Jika ingin bumbunya lebih meresap, Moms bisa menyimpannya hingga semalaman.
- Panaskan oven hingga suhu 176 derajat celcius. Selagi menunggu oven panas, siapkan loyang dan alasi dengan kertas baking. Tata ikan salmon di atasnya.
- Panggang ikan salmon selama kurang lebih 20 menit hingga ikan matang.
- Sambil menunggu ikan matang, siapkan sauce pan dan masak sisa saus marinasi hingga mengental.
- Setelah salmon matang, keluarkan dari oven dan sajikan di atas piring.
- Tuang saus teriyaki di atasnya dan taburi dengan irisan daun bawang.
8 dari 8 halaman
Salmon Panggang Teriyaki
Bahan-bahan:
- 200 gr ikan salmon fillet
- 2 sdm olive oil
- 1/4 sdt rosemary kering
- secukupny garam dan merica bubuk
- 1 buah jeruk nipis untuk marinasi
Bumbu saus:
- 1 sdm kecap asin
- 2 sdm saus Teriyaki
- 1 sdm air
- Bahan pelengkap:
- kentang goreng
- vegetable mix (buncis, jagung, wortel)
Cara membuat:
- Ke dalam wadah masukkan ikan fillet salmon lalu beri air perasan jeruk nipis, garam, merica dan rosemary kering. Marinasi selama 15 menit.
- Siapkan bahan-bahan pelengkap lainnya.
Ke dalam wadah lain, campurkan semua bahan saus teriyaki, aduk hingga rata.
- Panaskan teflon panggang salmon dengan minyak zaitun. Panggang hingga matang kecokelatan.
- Matikan kompor lalu tuang saos teriyaki, aduk rata.
- Nyalakan api kecil masak hingga saus meresap.
- Angkat dan sajikan dengan kentang goreng dan sayuran.
Jadi itulah beberapa resep salmon teriyaki yang bisa kamu kreasikan di rumah. So selamat mencoba dan happy cooking Diazens!