Cara Buat Salad Buah Rumahan, Sehat, Enak, Segar, dan Mudah Dibuat

Reporter : TIM MAGANG ASIK
Kamis, 1 Desember 2022 10:47
Cara Buat Salad Buah Rumahan, Sehat, Enak, Segar, dan Mudah Dibuat
Kunci cara buat salad buah yang segar dan lezat adalah dengan meracik sausnya!

Mengkonsumsi buah dengan rutin menjadi salah satu pola penerapan hidup sehat. Cara buat salad buah di rumah juga mudah kok! Dengan sajian salad, konsumsi buah jadi jauh lebih menyenangkan.

Racikan topping salad buah sendiri bervariasi. Dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan, seperti yoghurt, susu, sampai mayonaise menjadikan cara buat salad buah adalah proses yang tidak hanya simpel, tetapi juga menyehatkan. 

Yuk intip beragam resep cara buat salad buah yang sehat dan mudah dibuat berikut! 

 

1 dari 4 halaman

Cara Buat Salad Buah Sederhana

Cara Buat Salad Buah SederhanaCara Buat Salad Buah Sederhana © cookpad.com/tie_haryanti27

Menggunakan bahan-bahan sederhana dan bermanfaat. Dengan memanfaatkan buah segar yang tersimpan di kulkas, yuk simak resep cara buat salad buah sederhana dari Tie Haryanti.

Bahan Buah

  • 1 buah pir
  • 5 buah strawberry
  • 1 buah apel
  • 1 buah nanas 
  • Bahan Saus
  • 50 gram mayonaise
  • 50 gram keju cheddar (diparut)
  • 50 gram susu putih kental manis

Cara Buat Salad Buah Sederhana

  • Cuci dan kupaslah buah apel serta Pir, lalu cuci dan potong berbentuk dadu
  • Kemudian cuci dan belah dua buah strawberry 
  • Lalu, cuci dan kupas buah nanas (gunakan sesuai selera)
  • Siapkan wadah, tuangkan mayonaise, campur dengan susu kental manis, lalu aduk sampai rata
  • Siapkan wadah yang lebih besar, tuangkan seluruh buah yang sudah dipotong 
  • Tuangkan saus salad ke wadah, aduk hingga merata
  • Sajikan dengan parutan keju cheddar

2 dari 4 halaman

Cara Buat Salad Buah Madu

Cara Buat Salad Buah MaduCara Buat Salad Buah Madu © cookpad.com/wulanandri

Buah-buahan yang segar dipadukan dengan madu yang berkhasiat tinggi bagi kesehatan bisa menjadi pilihan variasi saus yang menggoda. Berikut resep cara buat salad buah dengan saus madu ala Wulan Andri. 

Bahan

  • 4 ml mayonaise
  • 5 sdm madu
  • 1 bungkus susu kental manis
  • 1 buah apel
  • 1 buah semangka
  • 1 buah pir
  • Chia Seed 
  • Keju cheddar (diparut)

Cara Buat Salad Buah Madu

  • Potong apel, semangka, dan pir dalam bentuk dadu, lalu tempatkan dalam wadah
  • Tuangkan mayonaise, madu, dan susu kental manis. Aduk sampai merata 
  • Sajikan dengan taburan keju dan chia seed 

3 dari 4 halaman

Cara Buat Salad Buah Yoghurt

Cara Buat Salad Buah YoghurtCara Buat Salad Buah Yoghurt © shutterstock.com/AryPranggawan

Yoghurt sebagai racikan saus dari salad buah memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh. Yuk intip resep cara buat salad buah dengan yoghurt yang dilansir dari fimela.com 

Bahan

  • Buah-buahan sesuai selera (apel, buah naga, pir, dsb)
  • nata de coco
  • jelly (dipotong dadu)
  • 130 gram yoghurt plain
  • 130 gram susu putih kental manis 
  • 139 gram mayonaise
  • 50 gram keju cheddar diparut
  • 50 ml susu putih cair
  • 1 sdm susu kental manis

Cara Buat Salad Buah Yoghurt

  • Cuci dan potong dadu buah yang ada
  • Campurkan dengan nata de coco dan jelly 
  • Siapkan kompor dengan apil kecil, masukkan susu, keju parut. Aduk sampai saus keju larut dan kental
  •  Campurkan 1 sdm susu kental manis. Aduk sampai merata dengan larutan keju. 
  • Tuangkan saus keju, yoghurt, mayonaise, dan susu kental manis
  • Sajikan buah yang sudah terpotong dengan racikan saus yoghurt 

4 dari 4 halaman

Cara Buat Salad Buah Susu Kental Manis

Cara Buat Salad Buah Susu Kental ManisCara Buat Salad Buah Susu Kental Manis © frisianflag.com

Susu adalah kandungan bergizi yang baik untuk tubuh. Dengan dicampur bersama buah segar, resep cara buat salad buah susu kental manis ala frisian flag berikut dijamin yummy banget!

Bahan

  • 1 buah apel
  • ½ buah semangka 
  • ½ bungkus nata de coco
  • 100 ml yogurt plain
  • 50 gram mayonaise
  • 40 ml susu kental manis putih frisian flag 
  • 1 sdt garam
  • keju cheddar

Cara Buat Salad Buah Susu Kental Manis 

  • Campurkan susu kental manis, mayonaise, yoghurt, garam ke dalam wadah. Aduk sampai merata
  • Lalu siapkan buah yang sudah dicuci dan di potong dadu
  • Siapkan wadah yang lebih besar, tuangkan buah, nata de coco, dan saus yang sudah jadi sebelumnya
  • Aduk keseluruhan salad buah hingga rata
  • Sajikan dengan parutan keju 

Wah ternyata ada banyak yaa cara buat salad buah yang bergizi dan juga lezat. Dengan racikan saus yang tepat dan pemilihan buah yang segar, salad buah kamu siap hadir untuk cemilan keluarga dan orang tercinta!

Penulis: Salma Oceania V.P.

Beri Komentar