© Freepik.com/tirachardz
Halo Diazens!
Ngomong-ngomong, kamu pernah gak sih merasa kondisi yang serba salah hingga bawaannya pingin banget buat marah tapi gak tau sebabnya apa. Yap, ibarat perasaan serta emosi yang naik turun dalam waktu singkat gitu.
Kadang-kadang mendadak bosan, sedih, hingga langsung good mood lagi. Duh, maunya apa sih? Kayaknya, perempuan emang udah hobi banget ya buat jadi sosok moody? Tentu kamu pasti bertanya-tanya, sebenarnya apa sih penyebabnya? Nah, buat menjawab pertanyaan itu, yuk simak ulasan berikut.
Sejauh perubahan emosi ini tidak berdampak pada kehidupan sehari-hari, maka masih dapat dianggap normal, kok. Namun apabila perubahan suasana hati terjadi secara drastis, sering, berlarut-larut, dan hingga menganggu aktivitas, hal ini perlu diwaspadai.
© Diadona
Perhatikan juga jika moody telah mencapai tingkatan yang lebih parah, seperti menimbulkan rasa ingin melukai diri sendiri atau mengakhiri hidup. Moody yang muncul bersamaan dengan gejala-gejala tersebut bisa jadi pertanda gangguan kesehatan mental, lho.
Mendapatkan tamu bulanan adalah sebab utama yang paling sering dijadikan alasan mengapa perempuan lebih mudah untuk berubah moodnya. Hal ini disebabkan oleh hormon emosional yang menjadi lebih dominan saat kamu sedang menstruasi.
© Diadona
Jika kamu akhir-akhir ini sering moody, sepertinya itu juga disebabkan karena pikiranmu yang sedang stres. Coba deh ingat-ingat lagi tentang kegiatanmu seperti kerjaan, keluarga, atau masalah kecil dengan pasangan. Untuk itu cobalah untuk mengeluarkan keluh kesahmu agar pikiran jadi lebih baik.
Seseorang yang menderita insomnia di malam hari juga akan lebih mudah untuk mengalami perubahan mood yang mendadak. Yap, saat tubuh kurang istirahat maka pikiran akan lebih mudah stres dan hal ini akan membuat emosi lebih sulit dikendalikan. Kalau kamu mengalami hal ini, coba deh ubah kebiasaan untuk selalu tidur tepat waktu dan cukup setiap harinya.
© Diadona
Untuk masalah ini, tentu sudah nggak bisa ditolak lagi karena siapapun yang mengalami hari yang buruk akan memperburuk mood dalam sekejap. Untuk itu, kamu mungkin harus lebih berlapang dada menerima semuanya. Cobalah melupakan dengan berbagai cara mulai dari bercerita dan pergi nongkrong bersama sahabat, atau hanya sekedar main games atau melakuakn aktivitas yang disukai untuk lebih meluangkan pikiran.
Nah, itulah beberapa hal yang membuat kita jadi gambang banget moody hingga mengakibatkan emosi naik turun. Tetap semangat dan semoga harimu menyenangkan.
7 Foto Ghea Youbi Latihan Memanah, Gayanya Bak Atlet Professional
Foto Nathalie Holscher Pamer Tato Pakai Baju Tanpa Lengan, Disebut Lebih Cantik Berhijab
Ini Foto Transformasi Ririn Dwi Ariyanti dari Tahun 2003 sampai 2024, Tetap Cantik dan Awet Muda!
Manggung di Acara Nikahan, Ini Deretan Foto Tiara Andini Pakai Dress Bling-bling yang Bikin Salfok
Geram Dituding Selingkuh, Rizky Nazar Pastikan Hubungannya dengan Syifa Hadju Baik-baik Saja!
Ibunda Rizky Nazar Beri Klarifsikasi Usai Putranya Dituding Selingkuhi Syifa Hadju
Diwawancara Kasus Narkoba Sang Anak, Ekspresi Ibunda Chandrika Chika Malah Dihujat
Adik Via Vallen Dilaporkan Polisi terkait Dugaan Penggelapan Sepeda Motor
El Rumi Sudah Kenalkan Eca Aura ke Ahmad Dhani dan Para Personel Dewa 19, Makin Serius Nih?