Jangan Panik Moms, Begini Cara Mengatasi ASI yang Tersumbat

Penyebab ASI Tersumbat

Disadari maupun tidak, saluran ASI tersumbat bisa terjadi karena berbagai hal, seperti:

• Mengenakan bra dengan ukuran tidak sesuai
• Tidak menyusui bayi secara rutin dan teratur
• Menyusui hanya di satu sisi payudara saja
• Masalah perlekatan dengan mulut bayi
• Kondisi tongue tie atau lip tie pada bayi
• Stres dan kelelahan
• Kekurangan nutrisi
• Puting mengalami luka

Tanda-tanda ASI Tersumbat

Lalu bagaimana kita bisa menyadari bahwa saluran ASI kita mengalami penyumbatan? Ini dia gejala saluran ASI tersumbat yang harus Moms waspadai:

• Benjolan di dalam payudara
• Rasa sakit nyeri dan bengkak di dekat benjolan
• Rasa tidak nyaman yang hilang setelah menyusui atau memerah ASI
• Bintik putih di puting susu
• Suplai ASI menurun

Cara Mengatasi ASI yang Tersumbat

Ketika mulai terasa tanda-tanda ASI tersumbat, jangan tunda untuk mengatasinya. Cara mengeluarkan ASI yang tersumbat bisa dilakukan dengan:

• Ketika menyusui, tawarkan payudara yang tersumbat kepada si kecil. Bayi cenderung menghisap lebih kuat di payudara yang pertama ditawarkan karena mereka merasa lebih lapar.
• Pijat payudara bisa Moms dilakukan sendiri, bersama orang lain, atau menggunakan alat seperti lactation massager.
• Coba berikan kompres hangat di payudara yang tersumbat atau merendam payudara di baskom berisi air hangat guna membantu memecah sumbatan.
• Dibandingkan dengan hisapan alat pompa ASI secanggih apapun, hisapan bayi jauh lebih ampuh mengosongkan payudara. Jadi, sering-seringlah menyusui si kecil.

Kalau terjadi keluhan berkepanjangan, disarankan untuk periksakan diri ke dokter. Semoga informasi di atas bermanfaat.