Bulan Ramadan merupakan bulan di mana umat muslim wajib untuk menjalankan ibadah puasa. Momen sahur menjadi kegiatan yang penting untuk menyiapkan diri kita sebelum menjalani puasa.
Biasanya sahur dilalui dengan menyantap hidangan untuk menyimpan energi selama puasa. Maka dari itu, apa yang kita konsumsi saat sahur cukup penting sebagai bekal untuk beraktivitas di bulan suci ini.
Seringkali banyak yang lupa untuk mengonsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan saat sahur. Padahal makan buah saat sahur punya banyak manfaat bagi tubuh untuk menghadapi puasa.
Dilansir dari Kompas.com, berikut beberapa buah yang cocok dimakan saat sahur agar tubuh tetap sehat dan kuat menjalani puasa.
Kaya akan kandungan vitamin C, buah jambu biji punya antioksidan yang kuat. Kandungan itu bermanfaat untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh.
Hak Cipta awani.com
Pengen Body Goals Kayak Zhao Lusi? Ini Rahasia Diet 'Ratu Drama' yang Sukses Turun 16 Kg!
Pengen Body Goals Kayak Zhao Lusi? Ini Rahasia Diet 'Ratu Drama' yang Sukses Turun 16 Kg!
Bukan Sekadar Main-Main, Ini Panduan Santai Mengenal Fase Motorik Anak dan Cara Melatihnya
Tembus Lumpur Setinggi Atap, Tangis Zaskia Adya Mecca Pecah di Pelukan Korban Banjir Aceh
Sah! Brisia Jodie dan Jonathan Alden Mengikat Janji di Katedral
Resmi Jadi Ibu, Vior Melahirkan Putri Pertama dengan Nama Cantik, Wajah Baby V Bikin Penasaran
Akhirnya Sah! Dara Arafah dan Rehan Mubarak Resmi Menikah di Tanah Suci
Amanda Manopo Umumkan Hamil Anak Pertama, Sara Wijayanto Siap Jadi 'Buyang'
