© Myscienceschool.co
Selama ini kita sering mendengar jika air putih memiliki berbagai manfaat baik untuk tubuh. Bahkan kita disarankan untuk meminum 8 gelas tiap hari untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Menurut penelitian, umumnya kebutuhan air yang dibutuhkan laki-laki adalah 3,7 liter sedangkan wanita 2,7 liter air.
Namun ternyata jika meminum air dengan berlebiha ternyata membahayakan organ penting tubuh lho.
30 Manfaat Minum Banyak Air Putih Hangat © © MEN
Meminum air putih dengan berlebihan dapat meningkatkan risiko gangguan jantung. Hal ini dapat membuat volume darah meningkat sehingga jantung akan bekerja lebih keras dalam memompa darah.
Hal ini akan meningkatkantekanan yang tak perlu pada pembuluh darah dan jantung sehingga dapat menimbulkan gangguan.
Minum Air Putih Sisa Semalaman Ternyata Bahaya Banget! © Pexels
Konsumsi air putih telalu banyak dapat menimbulkan gangguan pada ginjal. Jarena akan membuat pengenceran darah sehingga ginjal tak dapat menyaring zat-zar berguna untuk tubuh.
Akibatnya pun kita jadi merasa kelelahan, mual hingga meningkatkan intensitas buang air kecil.
Ilustrasi minum air putih © 2019 https://www.diadona.id/starwellness.sg
Selain itu hal ini juga dapat membuat menimbulkan pembengkakan pada sel tubuh lho. Karena adanya asupan air terlalu banyak menyebabkan keenceran pada darah sehingga meningkatkan kadar elektrolit tubuh.
Nah jadi meski air putih memiliki manfaat yang penting untuk tubuh, namun mengonsumsinya terlalu banyak justru berdampak buruk untuk tubuh ya.
