Cara Membantu Anak Mengatasi Kecemasan saat Bertemu dengan Teman Sebaya

Reporter : Riza Umami
Kamis, 7 September 2023 14:17

Anak penakut dan kurang bisa bergaul Mom? Ini beberapa cara untuk membantunya.

Anak-anak dapat mengalami ketakutan dan kecemasan saat berinteraksi dengan teman sebaya. Sebagai orangtua, penting untuk memberikan dukungan dan panduan yang tepat untuk membantu anak mengatasi rasa takutnya.

Dalam artikel ini redaksi Diadona akan memberikan beberapa tips parenting yang efektif untuk membantu mengatasi kecemasan anak saat berhadapan dengan teman-teman untuk Mom dan Dad. Kira-kira apa saja ya? Yuk, simak beberapa caranya berikut ini.

1 dari 4 halaman

1. Mengakui dan Memahami Kecemasan Anak

Ilustrasi Anak Sedih © shutterstock

Langkah pertama dalam membantu anak yang penakut pada teman adalah dengan mengakui dan memahami perasaannya. Dengarkan dengan sabar cerita-cerita atau pengalaman-pengalaman yang membuatnya merasa takut. Jangan meremehkan atau mengabaikan perasaannya, namun berikan dukungan emosional.

2. Membangun Kepercayaan Diri

Membangun kepercayaan diri anak adalah kunci untuk mengatasi kecemasannya. Dorong anak untuk melakukan hal-hal yang membuatnya nyaman dan senang. Puji usaha dan pencapaian kecilnya, dan berikan penguatan positif untuk meningkatkan rasa percaya dirinya.

2 dari 4 halaman

3. Ajarkan Keterampilan Sosial

Memberikan anak keterampilan sosial yang baik adalah langkah penting dalam membantu mereka berinteraksi dengan teman-teman. Latih anak untuk berbicara dengan sopan, mendengarkan dengan baik, dan berbagi pendapat atau ide dengan teman-temannya.

4. Role-play dan Bermain Peran

Bermain peran adalah cara yang efektif untuk membantu anak memahami dan menghadapi situasi-situasi sosial yang membuatnya takut. Berperan sebagai teman atau meminta anak berperan sebagai dirinya sendiri dalam skenario-skenario tertentu dapat membantu mengasah keterampilan sosialnya.

3 dari 4 halaman

5. Peka terhadap Isyarat Kecemasan

Orang tua perlu memperhatikan tanda-tanda kecemasan pada anak, seperti gelisah, perubahan perilaku, atau bahkan gejala fisik seperti perut keroncongan atau sakit kepala. Ketika Anda melihat tanda-tanda ini, cari tahu apa yang mungkin membuat anak merasa cemas dan berikan dukungan ekstra.

6. Libatkan Anak dalam Kegiatan Sosial

Ajak anak untuk berpartisipasi dalam kegiatan sosial seperti klub atau kelas ekstrakurikuler. Hal ini akan memberi anak kesempatan untuk berinteraksi dengan teman sebaya dalam konteks yang terstruktur dan mendukung.

4 dari 4 halaman

7. Jadi Contoh yang Baik

Ilustrasi Anak Sedih © wattpad

Anak-anak sering kali meniru perilaku orang tua mereka. Oleh karena itu, tunjukkan kepada anak bagaimana berkomunikasi dengan teman-teman secara positif dan ramah. Jadilah teladan dalam hal membangun hubungan yang baik dengan orang lain.

8. Beri Dorongan dan Dukungan Terus-menerus

Mengatasi kecemasan anak bukanlah tugas yang selesai dalam semalam. Orang tua perlu memberikan dorongan dan dukungan terus-menerus agar anak merasa didukung dan mampu mengatasi ketakutannya secara bertahap.

Membantu anak mengatasi kecemasannya terhadap teman-teman adalah proses yang membutuhkan kesabaran dan komitmen. Dengan pendekatan yang tepat, anak akan dapat merasakan keamanan dan kenyamanan dalam berinteraksi dengan teman-teman sebayanya. Semoga beberapa cara di atas dapat membantu ya Mom.