© Https://www.shutterstock.com/g/difeng
Pada intinya, self-talk positif adalah cara yang dilakukan orang atau anak-anak untuk menyelesaikan masalah, menyesuaikan diri dengan perubahan, atau bisa diartikan sebagai respon terhadap situasi yang mengancam yang pada akhirnya bisa memberdayakan anak-anak untuk membingkai ulang pemikiran mereka, memelihara ketahanan, dan membangun harga diri, Moms.
Self-Talk Positif sendiri merupakan bagian penting dari pembelajaran sosial-emosional yang bukan hanya sekadar menumbuhkan sikap positif pada si kecil.
Intinya, tujuan dari self-talk positif adalah untuk melatih otak anak-anak untuk mengenali kekuatan, peluang untuk pertumbuhan, dan alasan untuk mencoba lagi karena keraguan terhadap diri sendiri.
Sedangkan menurut seorang ahli bernama Gina Mcdowell seperti dikutip dari laman verywellfamily.com, Self-Talk Positif adalah pembicaraan diri yang positif dapat terlihat berbeda untuk setiap anak.
Semua anak dan remaja rentan terhadap keraguan diri sehingga mereka sangat membutuhkan Self-Talk Positif di masa-masa pertumbuhannya.
Tak sedikit dari mereka yang memiliki banyak pesan dan pikiran negatif yang pada akhirnya melemahkan dan mengikis harga diri mereka sendiri loh, Moms.
Misalnya, sering kali anak-anak berpikir dan berkata hal-hal negatif tentang diri mereka sendiri seperti ‘Saya pecundang,’ atau kalimat yang lebih sepele lagi seperti, ‘Saya tidak pandai matematika.’
© Diadona
Kalimat-kalimat tersebut adalah contoh self-talk negatif yang berbahaya bagi kepercayaan diri dan ketahanan si kecil. Sebenarnya, jika kalimat-kalimat semacam itu cukup sering diucapkan maka anak-anak pasti mulai mempercayainya.
Namun, jika Moms mendorong si kecil atau remaha untuk lebih positif dalam memandang diri mereka sendiri dan terlibat dalam self-talk yang positif, secara tidak langsung Moms juga dapat membantu mereka menjadi lebih positif, percaya diri, lebih tangguh, dan lebih bersedia menghadapi tantangan secara langsung.
© Diadona
Menurut McDowell, self-talk yang positif dapat memberikan sejumlah manfaat, seperti:
Selanjutnya, self-talk yang positif juga dapat membantu anak -anak meningkatkan pemecahan masalah dan pengambilan keputusan di bawah tekanan loh, Moms.
Selain meningkatkan belas kasih diri dan menumbuhkan perilaku pro-sosial karean self-talk yang positif memiliki dampak yang signifikan pada pembangunan kepercayaan diri si kecil dan remaja.
Dicoret dari KK, Lolly Datangi Lagi Rumah Nikita Mirzani Memohon Dibukakan Pintu
Sering Dicap Jadi Sultan Andara, Nagita Slavina Ketahuan Punya Stok Gas Elpiji Ukuran 3Kg
Heboh Pengakuan Nikita Mirzani Sebut Punya Bukti Kuat Kekerasan Fisik dan Mental dari RI
Daftar Nama Artis yang Diduga Bakal Ikut Terseret Kasus Korupsi Sandra Dewi
