Punya Body Goals, Maria Vania Beberkan Rahasia Hidup Sehatnya

Minum Kelapa Ijo

Maria Vania © instagram/Maria Vania

Pertama, apa yang dikonsumsi menjadi hal penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Maria pun menganjurkan minum air kelapa hijau tanpa gula.

" Yang pasti dari aku kalo makanan minuman, udah pasti sehat. Kalo mau minum itu air kelapa ijo yang murni tanpa gula. Terus juga kurangi makanan berlemak. Mendingan lebih banyak ke sayur dan buah, juga konsumsi vitamin C itu wajib," terang Maria Vania kepada awak media.

Olahraga Seminggu Tiga Kali

Kalau masalah olahraga, Maria Vania mengajurkan untuk melakukannya seminggu tiga kali. Tidak lupa juga untuk selalu positive thinking agar kondisi tubuh tetap prima.

" Olahraga udah pasti, seminggu minimal tiga kali, lebih bagus lagi kalau lima kali. Simpel aja, dan yang paling penting selalu positive thinking, gak usah stres, sanati aja," lanjut Maria.

Potret Maria Vania dengan Kenakan Baju Olahraga © Instagram/@maria_vaniaa

Harus Rutin

Untuk masalah durasi olahraga, Maria Vania menganjurkan sehari untuk 30 menit sampai satu jam. Namun, yang paling penting yaitu harus rutin.

" Sebenernya menurut aku 30 menit sampai satu jam aja cukup, yang paling penting rutin. Karena banyak yang kayak aku olahraga 1-2 jam abis itu udah gak mau lagi karena pegel-pegel, lelah atau syok. Nah lebih baik ke rutinnya aja," pungkas Maria Vania.

Maria Vania dikenal sebagai salah satu selebriti yang doyan olahraga. Ia pun memiliki channel Youtube yang berisi tentang gaya hidup sehat dan olahraga.

Potret Maria Vania dengan Kenakan Baju Olahraga © Instagram/@maria_vaniaa

Tuh yang mau hidup sehat dan punya badan kayak Maria Vania, bisa dicoba nih tipsnya.