Berbagi info sehat bebas hoaks

Niatnya Mau Sehat, Tapi 6 Olahraga Ini Justru Bahaya Kalau Tiap Hari

Minggu, 19 Oktober 2025 10:15

Memberi waktu pulih bukan berarti malas, justru itu tanda kamu mendengarkan tubuhmu.

Makanan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Rematik, Biar Sendi Nggak Cepat Nyeri

Minggu, 19 Oktober 2025 10:15

Rematik memang belum bisa disembuhkan sepenuhnya, tapi bisa dikendalikan lewat gaya hidup yang sehat.

7 Perlengkapan Wajib untuk Cewek yang Baru Mulai Lari

Kamis, 16 Oktober 2025 14:42

Ada beberapa perlengkapan penting yang bisa bikin lari lebih nyaman, aman, dan bikin kamu betah terus bergerak.

Mengenal Tren Bayi Karnivora, Perlukah Moms Ikut Coba?

Minggu, 12 Oktober 2025 15:32

Tren bayi karnivora memang viral, tapi ahli menekankan bayi tetap butuh gizi seimbang dari hewani dan nabati.

Rahasia Diet Ala Jisoo BLACKPINK yang Simpel, Sehat, dan Nggak Menyiksa

Sabtu, 11 Oktober 2025 10:17

Jisoo BLACKPINK jaga tubuh ideal dengan pola makan simpel, olahraga rutin, dan mindset realistis tanpa diet ketat.

Manfaat Membiasakan Anak Jalan Kaki, Sehat Sekaligus Bikin Happy

Kamis, 9 Oktober 2025 14:12

Ternyata jalan kaki sederhana banget, tapi manfaatnya buat anak bisa panjang banget, dari fisik sampai mental.

Gerakan Seribu Senyum Sehat: Upaya Nyata Dukung Imunisasi Anak Indonesia

Kamis, 9 Oktober 2025 10:29

Di berbagai daerah di Jakarta, suasana posyandu belakangan ini terasa lebih ramai dan penuh tawa anak-anak.

8 Tips Diet Ala Yoona SNSD, Tetap Makan Nasi dan Anti Ribet

Rabu, 8 Oktober 2025 12:34

Diet realistis ala Yoona SNSD ini bikin tubuh sehat dan gak tersiksa.

Rahasia Diet Telur Rebus yang Benar agar Turun Berat Badan Tanpa Tersiksa

Senin, 6 Oktober 2025 14:23

Diet telur rebus bisa efektif asal dijalani dengan cara yang tepat, bukan sekadar ikut tren sesaat.

Tips Nge-Gym untuk Introvert Biar Tetap Nyaman dan Konsisten

Kamis, 2 Oktober 2025 10:50

Nge-gym juga bisa jadi nyaman untuk introvert, asal tahu trik sederhana mulai dari pilih waktu sepi sampai manfaatin kelas virtual.

7 Jenis Olahraga yang Bikin Body Goals ala Cewek Korea

Selasa, 30 September 2025 11:37

Cewek Korea terkenal punya tubuh ramping proporsional, rahasianya ada di olahraga rutin yang gampang ditiru.

6 Alasan Kenapa Kamu Harus Mengurangi Ultra Processed Food Saat Diet

Minggu, 28 September 2025 08:00

Ultra processed food bikin cepat lapar, minim gizi, dan gampang overeating, jadi sebaiknya dikurangi saat diet.

7 Tips Menjaga Ritme Kerja Tanpa Burnout agar Tetap Produktif

Kamis, 25 September 2025 10:16

Menjaga ritme kerja tanpa burnout bisa dilakukan dengan mengatur prioritas, memberi jeda istirahat, hingga merawat diri di luar jam kerja agar energi tetap stabil.

7 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Sambil Healing, Ada Yoga!

Rabu, 24 September 2025 16:48

Olahraga seperti yoga, hiking, berenang, hingga menari bisa jadi cara sederhana untuk healing sekaligus menyehatkan tubuh dan pikiran.

Kata Siapa Bulking Gak Cocok untuk Wanita? Ini 5 Manfaatnya!

Minggu, 21 September 2025 00:00

Bulking bukan berarti bikin badan jadi “kebesaran”, tapi justru cara sehat buat wanita supaya otot lebih kencang, metabolisme lancar, tulang kuat, dan energi sehari-hari tetap prima.