Ketahui Secepatnya, Ini loh Tanda Kalau Hubunganmu dengan Pasangan Sedang Tak Sehat Menurut Psikolog

Reporter : Yayuk Harini
Selasa, 28 Juli 2020 14:24

Gak boleh gini terus, ketahui secepatnya!

Rasa bahagia tentu akan dirasakan saat awal menjalin hubungan dengan seseorang. Bagaimana tidak, kamu yang biasanya hanya bisa melihat dari kejauhan dan hanya berangan-angan, kini sudah resmi terjalin ikatan emosional. Senangnya tuh gak karuan kalau tau bahwa doi selama ini juga menyukaimu dalam diam.

Kalian merasa cocok satu sama lain, hingga akhirnya memang beneran nyaman buat bersama. Namun, gak selamanya suatu hubungan akan bakal adem ayem saja tanpa masalah. Ternyata seringkali muncul gangguan yang bisa menyebabkan hubunganmu menjadi tidak sehat.

Nah, menurut Dr. John M Gotmann, seorang psikolog yang mendalami ilmu tentang hubungan pernikahan, terdapat 4 tanda bahwa hubunganmu dengan pasangan sedang tidak baik-baik saja loh. Yuk ketahui beberapa tanda tersebut dengan melihat uraian berikut ini. Check this out!

1 dari 4 halaman

1. Mengkritik

Ilustrasi Pasangan Marah © Freepik.com

Tanpa pertama yang bisa dilihat adalah dengan kalain yang sering sekali mengkritik satu sama lain. Bukan kritik pada apa yang dilakukan pasanganmu, namun ditujukan untuk karakter dan individu pasangan yang sifatnya tidak membangun dan memperbaiki suatu yang salah.

Misalnya menyebut pasangan egois, tidak memikirkan orang lain, dll. Nah, untuk menghindari hal ini, kamu bisa tuh menyampaikan langsung perilaku mana dari pasanganmu yang tidak kamu suka dan seharusnya seperti apa. Ingat, kritik yang sifatnya tidak membangun dan dilakukan terus-menerus justru akan membuat pasangan merasa dijatuhkan dan direndahkan. Duh, bahaya tauk!

2 dari 4 halaman

2. Sikap Merendahkan

Ilustrasi Pasangan Marah © Freepik.com

Sifat merendahkan adalah hal yang membuat seseorag merasa tidak berguna dan membuat diri sendiri lebih hebat. Sikap merendahkan bisa berupa perkataan yang tidak pantas, menganggap pasangan tidak mampu berbuat sesuatu, tidak respek, menyindir, atau menatap dengan sinis.

Nah, ciri ini tentu akan membuat pasangan sedih dan marah. Jika tidak segera diperbaiki, maka bisa berpotensi membuat hubunganmu segera kandas.

3 dari 4 halaman

3. Defensif

Ilustrasi Pasangan Marah © Freepik.com

Sikap defensif adalah sikap tidak merasa bersalah dan cenderung menyalahkan orang lain, bahkan menyalahkan pasangan untuk suatu kesalahan. Sikap ini bisa muncul karena respon dari sebuah kritikan. Baginya, ia merasa selalu benar dan tidak mau mengakui kesalahan. Tak hanay itu, ia merasa seakan-akan dirinya tidak terlibat terhadap masalah atau konflik yang sedang terjadi.

Sikap saling menyalahkan keadaan akan membuat pasangan marah. Jika sama-sama tidak mau mengalah maka hal itu akan memperburuk hubungan. hati-hati, konsisi seperti inii umum terjadi dan bisa saja menjadi penyebab berakhirnya hubungan dengan pasanganmu. Untuk menghindari keadaan ini, akan lebih baik jika kalian bisa saling introspeksi diri dan tidak malu untuk minta maaf jika melakukan kesalahan.

4 dari 4 halaman

4. Masa Bodo

Ciri terakhir yang merupakan dampak dari ciri sebelumnya adalah sikap masa bodo. Ya, sikap ini tercermin saat kalian merasa tidak peduli dan memilih menjauh dari pasangan. Sikap yang terus mengkritik, merendahkan dan selalu menyalahkan akan membuat seseorang memilih menjauh. Sikap tidak peduli ini bisa berupa pura-pura sibuk atau menghindari pasangan.

Tentu saja, rasa tidak peduli bisa menjadi kebiasaan yang sangat tidak baik untuk hubungan kalian dan sulit untuk dihilangkan. Jika kamu dan pasangan sedang menghadapi suatu konflik dan merasa sangat marah dan jenuh lebih baik minta waktu kepada pasanganmu untuk meredam emosi.

Hal yang bisa kamu lakukan adalah pergi dan keluar sejenak. Lakukan hal yang sekiranya bisa membuat pikiranmu tenang. Jika kamu sudah merasa tenang, maka kamu siap untuk berdikusi dengan pasanganmu. Segera cari jalan keluar yang terbaik bagi keberlangsungan hubungan.

Itulah beberapa tanda saat hubungan kalian dikategorikan sedang tidak baik-baik saja. Semoga kamu segera mendapatkan jalan keluar terbaik ya. Tetap semangat!