Dialami Seluruh Makhluk Hidup di Muka Bumi, Ini 7 Cara Ampuh Mengatasi Rasa Malas

Reporter : Andrawira Diwiyoga
Jumat, 18 Maret 2022 06:50

Buat kaum rebahan, penting banget nih.

Setiap orang pastinya memiliki rasa malas dalam dirinya. Entah itu dalam bentuk kerjaan, aktivitas sehari-hari, ataupun olahraga.

Namun, yang akan membuat rasa malas itu sangat meresahkan ketika sudah berlebihan. Karena, yang akan kena dampak negatifnya gak cuma kamu, tapi juga orang sekitar.

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rasa malas tersebut.

1 dari 8 halaman

Cari Tahu Penyebabnya

Munculnya rasa malas memang sulit sekali untuk ditahan. maka dari itu, cari tahu terlebih dahulu apa penyebab rasa malas itu muncul.

Entah itu karena kondisi kamar, kecapekan, ataupun gadget. Dengan mengetahui apa penyebabnya, maka kamu bisa lebih mudah dalam mengatasi rasa malas tersebut.

Ilutrasi Malas di Jam Kerja © www.dream.co.id

2 dari 8 halaman

Produktif di Waktu Luang

Lakukanlah sebuah aktivitas yang terstruktur. Kamu bisa dengan mencari hobi atau kegemaran baru.

Dengan menjalani kegiatan atau aktivitas terstruktur secara rutin, maka kamu bisa lebih produktif dan menyibukkan diri. Gak cuma itu, kegiatan ini juga dapat mengembangkan minatmu.

3 dari 8 halaman

Stop Menunda-nunda

Jika ada kerjaan atau tugas, langsung saja dikerjakan. Stop untuk menunda-nunda hal tersebut.

Karena jika kamu menundanya, ada kemungkinan kerjaan tersebut terbengkalai dan nantinya makin malas melakukannya.

Ilustrasi Pria Malas Kerja © Shutterstock

4 dari 8 halaman

Selalu Berusaha Untuk Tepat Waktu

Hindari untuk " ngaret" atau terlambat ketika membuat janji. Jika janji atau rencana sudah ada, maka berusahalah untuk tepat waktu.

Kalau perlu, datanglah lebih awal untuk melatihmu tepat waktu.

5 dari 8 halaman

Mengatur Jadwal Istirahat

Segiat-giatnya seseorang bekerja atau beraktivitas, pastinya butuh juga yang namanya istirahat. maka dari itu, aturlah jadwal untuk istirahat.

Pastikan tiap aktivitas yang kamu lakukan ada batasannya. Karena kalau ada batasannya, maka kamu bisa mengambil sedikit waktu utnuk istirahat.

Ilustrasi Wanita Malas © shutterstock.com/Krakenimages.com

6 dari 8 halaman

Lakukan Sekarang

Segera lakukan tips-tips di atas sekarang juga. Seperti disebutkan sebelumnya, jangan lagi menunda-nunda hal yang ingin kamu lakukan.

Berusahalah untuk disiplin dalam menjalani berbagai cara tersebut.

7 dari 8 halaman

Biasakan

Jika kamu sudah melakukan cara-cara di atas, maka hal yang perlu dilakukan adalah membiasakannya. Sesuatu yang dilakukan terus menerus nantinya akan jadi terbiasa.

Lakukan cara-cara di atas minimal saelama 22 hari. Dengan begini, nantinya kamu jadi lebih rajin dari biasanya.