6 Cara Mencegah Diri Terjebak dalam Toxic Relationship yang Berulang-Ulang

Kenali Perilaku Toxic

Hampir tidak mungkin kamu untuk mengetahui apakah pasangan mencintaimu secara tulus. Namun, kamu juga harus paham beberapa perilaku yang sering terjadi dalam toxic relationship.

Contohnya seperti berbohong, pelecehan secara mental maupun fisik, kecemburuan, dan beberapa lainnya. Setelah kamu mengetahui ada beberapa perilaku tersebut pada pasangan, bicarakan baik-baik dengannya karena komunikasi merupakan salah satu obat pencegah toxic relationship.

Pahami Betul Alasn Kamu Bisa Terjebak di Toxic Relationship

Ilustrasi Toxic Relationship © imdb.com

Seseorang bisa saja terjebak dalam sebuah toxic relationship berulang kali. Namun, yang lebih penting bukanlah menyesalinya, tapi memahami alasan kenapa kamu bisa terjebak dalam sebuah toxic relationship.

Biasanya kita mengulang sesuatu karena sudah familiar kita lakukan. Jadi, bisa saja kamu terjebak dalam toxic relationship karena kamu sebenarnya tidak mengingi8nkan adanya perubahan. Untuk mencegah toxic relationship karena hal ini, kamu harus mencoba hal-hal yang baru.

Berusaha Menyembuhkan Trauma Masa Lalu

Kebanyakan toxic relationship yang terjadi dikarenakan trauma di masa lalu yang belum terpecahkan atau selesai. Maka dari itu, terkadang kita sendiri yang harus menyembuhkan trauma yang terjadi di masa lalu tersebut.

Kamu tidak bisa berharap kepada orang lain yang menyembuhkan trauma tersebut. Sering kali obatnya datang dari diri sendiri.

Latih Skill dalam Hubungan

Ilustrasi Toxic Relationship © shutterstock.com/g/dobled

Salah satu cara agar terhindar dari toxic relationship yaitu dengan mencoba hal-hal yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya dalam sebuah hubungan. Latih skillmu dalam hubungan asmara agar terhindar dari toxic relationship.

Contohnya seperti meningkatkan skill berkomunikasi dalam pacaran, mengontrol emosi, atau sejak awal sudah menetapkan batasan-batasan yang tidak boleh dilewati kepada pasangan. Walaupun kamu memulainya dengan langkah kecil, pastinya akan terbayarkan di masa depan.

Jangan Takut Untuk Jomblo

Salah satu penyebab kamu sering terjebak dalam toxic relationship adalah karena kamu takut untuk sendiri atau jomblo. Mungkin alasan kamu masih terjebak dalam toxic relationship hanya karena kamu menginginkan ada seseorang yang selalu menemanimu kemana saja.

Menghabiskan waktu sendirian memungkinkan kamu untuk berpikir hal yang terbaik untuk diri sendiri. Hal ini tentunya sangat penting karena kebanyakan toxic relationship dapat mengubah sifat seseorang, bahkan bisa menghilangkan jati diri. Maka dari itu, ttidak selamanya jomblo itu buruk.

Perlakukan Diri Sendiri Seperti Kamu Melakukannya kepada Orang Lain

Ilustrasi Toxic Relationship © shutterstock.com/g/eldarnurkovic

Cara kamu melihat diri sendiri sama dengan bagaimana orang lain melihatmu. Jika kamu meragukan dan sering mengkritik diri sendiri, maka orang lain akan memperlakukan sikap negatif yang sama terhadapmu.

Sebaliknya, jika kamu belajar bagaimana mencintai diri sendiri dan menghargainya, maka orang lain akan berbuat hal yang sama. Jadi, pikiran positif merupakan salah satu kunci untuk lepas dari toxic relationship.

Lakukan enam cara di atas jika kamu sedang terjebak dalam toxic relationship ya guys. Masak kalian doyan banget sih nyemplung ke lubang yang sama.