Ini 6 Ciri-Ciri Kandungan yang Kuat dan Cara Menjaganya agar Tetap Sehat

Reporter : Mila
Jumat, 15 April 2022 08:57

Ayuk moms jangan lupa disimak dulu ya!

Setiap calon ibu perlu memantau perkembangan masa kehamilannya selama 9 bulan mengandung. Tujuannya, jelas untuk mengantisipasi risiko komplikasi kehamilan yang tidak diinginkan, contohnya keguguran.

Oleh karena itu, moms harus mengetahui seperti apa ciri-ciri kandungan yang kuat dan cara menjaga kehamilan agar tetap sehat. Yuk, simak selengkapnya di bawah!

1 dari 4 halaman

Ciri Kandungan Sehat

Dari pemeriksaan bulanan bisa diketahui juga beberapa ciri-ciri kandungan kuat yang meliputi tanda bayi sehat dalam kandungan seperti:

- Level hormon seimbang

- Laju pertumbuhan janin progresif

- Gerakan janin aktif

- Detak jantung janin terdeteksi

- Pertambahan berat badan moms

- Tekanan darah dan kadar gula moms yang normal

2 dari 4 halaman

Menjaga Kandungan Tetap Sehat

Moms setidaknya harus mulai memeriksakan diri ke bidan atau dokter kandungan 3 bulan sebelum merencanakan hamil. Kunjungan ini bertujuan untuk menetapkan rencana demi memastikan kandungan tetap sehat dan kuat nantinya.

3 dari 4 halaman

Berikut adalah beberapa cara menjaga kandungan agar tetap sehat dan kuat sejak sebelum hamil, di awal kehamilan hingga bayi lahir:

- Menjaga kesehatan

- Menghindari stres dan depresi

- Minum vitamin sebelum dan/atau saat hamil

- Hindari makanan cepat saji

- Rutin periksa gigi dan mulut

- Olahraga teratur

- Hindari rokok dan alkohol

- Cukup tidur

4 dari 4 halaman

Gimana, sudah paham kan sekarang? Semoga informasi ini bermanfaat ya!