© Healthline.com
Sudah menjadi rahasia umum jika wortel memiliki kandungan yang dapat meningkatkan penglihatan mata. Banyak dari kita pun yang mengonsumsinya agar dapat kembali menajamkan penglihatan yang sudah mulai terganggu. Namun pertanyaannya, bener nggak sih wortel memiliki kandungan yang dapat meningkatkan penglihatan mata?
Dilansir dari medicaldaily.com, selama ini wortel dianggap baik untuk kesehatan mata karena memiliki kandungan vitamin A yang banyak. Sebenarnya memang benar, vitamin A dalam bentuk betakaroten yang ada pada wortel dapat membantu pengelihatan mata.
Hal ini karena vitamin a bekerja mengonversikan cahaya yang diterima mata menjadi sinyal yang dapat ditransmisi ke otak. Hal ini kemudian membuat mata dapat melihat dalam kondisi cahaya yang rendah.
© Diadona
Meski begitu, ternyata ada beberapa kondisi yang membuat konsumsi wortel nggak berguna untuk kesehatan mata kita. Vitamin A sendiri merupakan salah satu kebutuhan yang diperlukan tubuh, namun ada jumlah vitamin A yang dibutuhkan tubuh.
Menurut profesor Algis Vingrys, dari University of Melbourne Department of Optometry and Vision Services, konsumsi wortel nggak akan meningkatkan penglihatan jika kamu telah menerapkan diet gizi seimbang.
Karena dengan mnerapkan gizi seimbang, artinya kebutuhan vitamin A telah terpenuho dengan baik dan sudah cukup untuk membantu kemampuan mata. Sehingga, jika kita menambahkan konsumsi wortel untuk kembali meningkatkan penglihatan, maka hal ini akan sia-sia saja karena kebutuhan vitamin c sudah terpenuhi.
Nah jadi, jika kamu dirasa sudah mencukupi kebutuhan vitamin a. Maka, jika kamu mengonsumsi wortel lagi untuk mencukupi wortel, hal ini nggak akan meningkatkan penglihatan kamu ya.
7 Foto Ghea Youbi Latihan Memanah, Gayanya Bak Atlet Professional
Foto Nathalie Holscher Pamer Tato Pakai Baju Tanpa Lengan, Disebut Lebih Cantik Berhijab
Ini Foto Transformasi Ririn Dwi Ariyanti dari Tahun 2003 sampai 2024, Tetap Cantik dan Awet Muda!
Manggung di Acara Nikahan, Ini Deretan Foto Tiara Andini Pakai Dress Bling-bling yang Bikin Salfok
Ibunda Rizky Nazar Beri Klarifsikasi Usai Putranya Dituding Selingkuhi Syifa Hadju
Diwawancara Kasus Narkoba Sang Anak, Ekspresi Ibunda Chandrika Chika Malah Dihujat
Adik Via Vallen Dilaporkan Polisi terkait Dugaan Penggelapan Sepeda Motor
El Rumi Sudah Kenalkan Eca Aura ke Ahmad Dhani dan Para Personel Dewa 19, Makin Serius Nih?
Dituduh Terseret Kasus Korupsi Rp271 Triliun, Ayu Dewi Langsung Klarifikasi