© Shutterstock
Perbincangan mengenai perut buncit merupakan salah satu hal yang menarik. Misalnya aja, sekarang ini, banyak wanita yang menganggap bahwa pria dengan perut sixpack itu kalah menarik dengan pria dengan perut buncit.
Menurut mereka, hal tersebut menjadi daya tarik tersendiri karena... gemas, gitu.
Ilustrasi Perut Buncit © Shutterstock
Padahal, melansir dari Halodoc, perut buncit itu bukanlah hal yang menarik sebenarnya, melainkan hal yang menakutkan. Sebab perut buncit bisa menjadi masalah kesehatan yang serius.
Misalnya, perut bunci ternyata bisa jadi pertanda adanya penyakit jantung dan stroke. Lemak viseral yang menumpuk menyebabkan peradangan sehingga berisiko penyakit jantung. Jadi lemak viseral itu bukan hanya disimpan, melainkan juga penghasil racun tubuh yang bekerja aktif.
Lemak viseral juga ada sitokin yaitu zat yang bisa membuat orang berisiko penyakit jantung. Kolesterol tingi karena lemak jahat juga bisa menyumbat pembuluh darah otak yang bisa menyebabakan stroke.
Selain penyakit jantung dan stroke, perut buncit juga bisa menyebakan kanker. Zat sitokin pada lemak viseral bisa mengubah sel sehat jadi sel kanker karena peradangan. Jenis kanker yang sering ditemui oleh pengidap perut buncit adalah kolorektal dan kanker payudara.
Ilustrasi Pria Buncit © Shutterstock
Tekanan darah tinggi juga bisa mengintai bagi mereka yang punya perut buncit. Peningkatan risiko tekanan darah tinggi pada orang perut buncit sebesar 22 persen. Lemak viseral memengaruhi ginjal dan juga organ-organ dalam rongga perut, sehingga memengaruhi peningkatan tekanan darah tinggi.
Pengidap perut buncit juga bisa menyebabkan diabetes tipe 2, nih. Kerja insulin bisa terganggu sehingga bisa menyebabkan diabetes, bahkan tipe 2. Bahkan hal tersebut bisa terjadi meski tak ada anggota keluarga yang mengidap diabetes melitus.
Untuk mengetahui perut kita buncit atau tidak itu bisa melalui pengukuran lingkar pinggang. Jika lingkar pinggang melebihi 88 cm bagi perepuan, dan 102 cm bagi laki-laki, maka hal tersebut perlu diwaspadai.
Perut buncit bisa diatasi dengna mengatur pola makan yang seimbang serta tidak berlebihan. Kemudian juga melakukan olahraga teratur teurtama aerobik. Hindari begadang, ckup istirahat, dan tentu bahagia.
Yang punya lakik buncit, yuk ajak olahraga dan hidup sehat. Bikin sixpack sekalian juga boleh~
Berbekal LPDP, Namira Adjani Resmi Raih Gelar Magister Hukum dari UCL
Kaneishia Yusuf Lulus Cumlaude di HI UI, Bukti Karier dan Akademik Bisa Jalan Bareng
Janice Tjen Jadi Runner Up Sao Paulo Open 2025, Harapan Baru Tenis Indonesia
Plan Workout 28 Hari Mengikuti Siklus Hormon Wanita
Ultah MOP Sepi Sosok CFO, Tasya Farasya Gugat Cerai Ahmad Assegaf?
Janice Tjen Jadi Runner Up Sao Paulo Open 2025, Harapan Baru Tenis Indonesia
Ultah MOP Sepi Sosok CFO, Tasya Farasya Gugat Cerai Ahmad Assegaf?
Rumah Dijarah Ludes, Eko Patrio Terpaksa Ngontrak di Pinggiran Jakarta
Sulthon Kamil Terseret Skandal Pelecehan Seksual, Band Harum Manis Didepak Label
Kimberly Ryder Buka Suara Soal Kekasih Barunya: Sudah Kenalkan ke Anak-anak