© Shutterstock.com
Mengonsumsi makanan yang sama tiap hari sering dijadikan pilihan banyak orang, Baik itu karena alasan praktis atau memang makanan favoritnya.
Namun sebenarnya sehat nggak sih mengonsumsi makanan yang sama setiap hari?
Memakan makanan yang sama setiap hari dilakukan aktris Victoria Beckham untuk mengatasi berat badannya. Ia selalu mengonsumsi sushi salmon baik itu untuk pagi hari atau makan malam.
© Diadona
Hal yang paling mendasar mengenai mongonsumsi makanan yang sama setiap hari adalah, makanan apa yang kamu konsumsi?
Jika mengonsumsi salmon seperti Victoria Beckham, maka terdapat kandungan nutrisi yang didapatkan dengan stabil.
Kalau kamu mengonsumsi makanan bernutrisi yang sama setiap hari, hal ini memang secara tidak langsung dapat membuatmu mengontrol kalori yang didapatkan tubuh sehari-hari tanpa ribet lagi.
Akibatnya tubuh bisa mengalami penurunan berat badan lebih mudah.
© Diadona
Meski begitu, mengonsumsi makanan yang sama setiap hari juga ada dampaknya lho.
Dilansir dari Healthline.com, selain perasaan bosan yang bisa muncul karena menu yang itu-itu aja, tubuh juga akan mendapatkan nutrisi yang tak seimbang. Padahal tubuh membutuhkan banyak nutrisi agar tetap sehat.
Terlebih jika mengonsumsi makanan yang kurang menyehatkan tubuh hal ini justru dapat menyebabkan berat badan bertambah.
Misalnya saja jika makanan tersebut mengandung karbohidrat tinggi, hal ini akan cenderung membuat tubuh jadi gemuk atau bahkan obesitas jika dikonsumsi terus menerus setiap hari.
Nah sebaiknya ganti menu makananmu setidaknya satu minggu sekali ya. Jadi kebutuhan nutrisi tubuh dapat tetap terjaga, guys.
7 Foto Ghea Youbi Latihan Memanah, Gayanya Bak Atlet Professional
Foto Nathalie Holscher Pamer Tato Pakai Baju Tanpa Lengan, Disebut Lebih Cantik Berhijab
Ini Foto Transformasi Ririn Dwi Ariyanti dari Tahun 2003 sampai 2024, Tetap Cantik dan Awet Muda!
Manggung di Acara Nikahan, Ini Deretan Foto Tiara Andini Pakai Dress Bling-bling yang Bikin Salfok
Diramal akan Berjodoh dengan Mayor Teddy, Begini Tanggapan Fuji!
Geram Dituding Selingkuh, Rizky Nazar Pastikan Hubungannya dengan Syifa Hadju Baik-baik Saja!
Ibunda Rizky Nazar Beri Klarifsikasi Usai Putranya Dituding Selingkuhi Syifa Hadju
Diwawancara Kasus Narkoba Sang Anak, Ekspresi Ibunda Chandrika Chika Malah Dihujat
Adik Via Vallen Dilaporkan Polisi terkait Dugaan Penggelapan Sepeda Motor