© Shutterstock
Tidur siang itu emang enak banget. Di pagi hari sudah melakukan berbagai aktivitas, lalu siang udah panas pasti capek. Banyak orang yang tidur siang lama banget, sampai kesorean. Tapi ternyata, melansir dari Health24.com, tidur siang kelamaan bisa bahaya banget buat tubuh!
Tidur siang kelamaan ternyata bisa meningkatkan risiko penyakit jantung sebanyak 34%, sedangkan risiko kematiannya meningkat 30% lebih besar.
Bahkan, berapa pun durasi tidur siangnya, itu bisa meningkatkan risiko kematian dini sebesar 19%. Hal ini ditemukan oleh peniliti Cina. Wah, kok bisa ya?
© Diadona
Berdasarkan keterangan Zhe Pan, peneliti dari Guangzhou Medical University, ketua peneliti dari Guangzhou Medical University, mengatakan bahwa tidur siang baiknya di bawah satu jam.
" Kalau kamu mau tidur siang, penelitian kami menunjukkan bahwa paling aman adalah untuk melakukannya di bawah satu jam," ucap Zhe Pan.
Penelitian tersebut menganalis data dari 20 penelitian, dengan jumlah 313 ribu peserta. Lansia berusia 65 lebih tua paling berhubungan.
Lansia punya risiko kematian 27% lebih tinggi dengan tidur siang, dan penyakit jantung 36% lebih besar. Sedangkan dibanding pria, wanita bisa mencapai risiko kematian 22% lebih besar dan risiko masalah jantung 31% lebih besar.
Menariknya lagi, orang yang tidur malamnya lebih dari enam jam, itu punya peningkatan risiko kematian jika tidur siang lama.
Wah, ternyata bisa meningkatkan penyakit jantung dan bahkan risiko kematian dini ya. Jangan tidur siang lama-lama, ya!
Dulu Selalu Cekcok, Ini 6 Foto Kebersamaan Lucinta Luna dan Nikita Mirzani
7 Foto Ghea Youbi Latihan Memanah, Gayanya Bak Atlet Professional
Foto Nathalie Holscher Pamer Tato Pakai Baju Tanpa Lengan, Disebut Lebih Cantik Berhijab
Ini Foto Transformasi Ririn Dwi Ariyanti dari Tahun 2003 sampai 2024, Tetap Cantik dan Awet Muda!
Usai Bebas dari Penjara, Gaga Muhammad Rencanakan Come Back Jadi Selebgram
Foto Pernikahan Virzha yang Diadakan Secara Tertutup, Perlakuan Manis ke Istri Jadi Sorotan
Hidungnya Curi Perhatian, Ini Momen Raffi Ahmad Momong Baby Lily yang Bikin Warganet Makin Penasaran
Diramal akan Berjodoh dengan Mayor Teddy, Begini Tanggapan Fuji!
Geram Dituding Selingkuh, Rizky Nazar Pastikan Hubungannya dengan Syifa Hadju Baik-baik Saja!