© Shutterstock.com
Untuk sebagian orang, merokok merupakan hal yang sudah melekat di kehidupannya alias sudah menjadi kebiasaan hidup. Tanpa merokok, hidup jadi gimanaa gitu. Tapi untuk sebagian orang, tentu saja ada yang berniat untuk berhenti merokok, mungkin karena tau efek buruk jangka panjangnya kali ya.
Tapi ternyata, efek samping berhenti merokok itu adalah sesak napas guys! Hmm, kenapa ya kira-kiraa? Melansir dari Hellosehat, ini penjelasannya!
Ilustrasi sesak napas © cdnparenting.com
Jadi gini, rokok itu mengandung berbagai macam kimia yang berhubungan dengan erat dengan pemicu kanker. Sebut saja nikitin, tar, bahkan karbon monoksisa.
Ketika kamu merokok, itu berarti kamu memberikan bahan-bahan kimia itu kepada tubuh, yang padahal tak diperlukan. Jika berhenti merokok, maka bahan kimia di dalam tubuh tersebut bisa menimbulkan beragam reaksi.
Sehingga, tubuh pun harus melakukan penyesuaian, dan salah satu caranya adalah timbulnya sesak napas. Kenapa sesak napas? Karena, ketika berhenti merokok, itu berarti kamu sedang memulihkan paru-paru. Lendir akan berkurang, tapi efeknya bisa merasa sesak napas, batuk-batuk, bahkan sakit tenggorokan.
Meskipun terbilang bagus, sesak napas karena berhenti merokok gak boleh dianggap remeh. Jika parah, segera pergi ke dokter guys!
Tapi untuk mengatasinya, bisa dilakukan dengan beberapa cara. Seperti banyak minum air putih, makan makanan bergizi, olahraga yang rajin, dan jauh-jauh dari rokok dan asapnya. Pokoknya, gaya hidup sehat, deh!
Wanda Hamidah Tegas Lanjut Berlayar ke Gaza Meski Kapal Diserang Drone
Digugat Cerai Istri, Eza Gionino Akhirnya Buka Suara dan Bantah Isu KDRT
Resep Gorengan Gandasturi Kacang Hijau, Manis Lembut dengan Balutan Renyah
Arti Mimpi Hamil: Tafsir Menurut Islam, Psikologi, dan Primbon (Plus Cara Menyikapinya)
Steffi Zamora Umumkan Kehamilan, Buah Hati Pertama dari Nino Fernandez
Sulthon Kamil Terseret Skandal Pelecehan Seksual, Band Harum Manis Didepak Label
Kimberly Ryder Buka Suara Soal Kekasih Barunya: Sudah Kenalkan ke Anak-anak
Sarwendah dan Giorgio Antonio Makin Lengket, Restu Onyo Jadi Sorotan
Nana Mirdad Curhat Soal Banjir Bali: Tembok Rumah Jebol, Makam Kodi Hanyut
Elegan dan Berani, Dian Sastro Tampil di TIFF 2025 dengan Sentuhan Pin One Piece