© Shutterstock
Bagi sebagian besar orang, memiliki berat badna yang ideal merupakan salah satu impian. Untuk itu, mereka yang merasa berat badannya kelebihan, berusaha semaksimal dan secermah mungkin untuk menurunkannya. Ternyata melansir dari Brightside via Merdeka.com, 6 hal ini bisa bantu turunkan berat badan meski tidak olahraga lho!
© Diadona
Ternyata selain merilekskan pikiran dan menyegarkan tubuh, mandi air panas juga bisa membakar lebih banyak kalori. Hal ini disebabkan tubuh bekerja keras menormalkan temperatur tubuh saat mandi air panas. Sehingga tubuh pun membakar kalori pada tubuh.
© Diadona
Minum air dingin memang menyegarkan. Namun ternyata selain itu, minum air dingin juga bisa menurunkan berat badan dengan membakar lebih banyak kalori. Sebab ternyata air dingin itu bisa meningkatkan temperatur tubuh, yang juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Biasanya menghirup aroma makanan hanya akan menambah berat badan karena jadi penginin makan banyak juga. Namun ternyata, menghirup aroma vanilla juga bisa membantu menurunkan berat badan. Sebab dengan menghirup aroma vanilla, keinginan makan makanan manis menurun.
© Diadona
Minum teh hijau ternyata bisa membantu menurunkan berat badan. Sebab, teh hijau mengandung kandungan kaya antioksidan yang efektif membakar kalori, bahkan bisa membuat kulit awat muda. Selain itu, kandungan kafein dan katekinnya bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan menghancurkan banyak lemak.
© Diadona
Kebanyak dari kita berpikir bahwa dengan berada di tempat yang panas bisa membakar kalori banyak karena jadi mudah keluar keringat, bukan? Ternyata berada di tempat dingin juga bisa membantu menurunkan berat badan meski tidak keringatan. Sebab tubuh jadi berusaha menormalkan temperatur tubuh dan membuat membakar lebih banyak kalori.
Jika malas olahraga, setidaknya kamu bisa melakukan pekerjaan rumah tangga nih seperti ngepel, nyapu, dan nyuci. Sebab selain membuat rumah bersih, kegiatan tersebut membantu membakar kalori, nih! Ya, sekalian pengganti olahraga, gitu.
Itulah beberapa hal yang bisa kamu perhatikan untuk bantu turunkan berat badan. Semoga bermanfaat, ya!
Manggung di Acara Nikahan, Ini Deretan Foto Tiara Andini Pakai Dress Bling-bling yang Bikin Salfok
Pendiri Mustika Ratu Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia di Usia 96 Tahun
Diskon Shopee Periode April 2024, Banjir Promo dan Voucher Belanja!
Spoiler One Piece 1112: Gorosei Terus Mengamuk di Egghead, Luffy Kewalahan?
Diwawancara Kasus Narkoba Sang Anak, Ekspresi Ibunda Chandrika Chika Malah Dihujat
Adik Via Vallen Dilaporkan Polisi terkait Dugaan Penggelapan Sepeda Motor
El Rumi Sudah Kenalkan Eca Aura ke Ahmad Dhani dan Para Personel Dewa 19, Makin Serius Nih?
Dituduh Terseret Kasus Korupsi Rp271 Triliun, Ayu Dewi Langsung Klarifikasi
Selamat, Alyssa Soebandono Melahirkan Anak Ketiga Berjenis Kelamin Perempuan