© Shutterstock
Jangan takut kulit rusak karena olahraga mengeluarkan banyak keringat. Justru sebaliknya, selain menyehatkan jantung, olahraga juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit lho juga menerapkan kebiasaan yang tepat!
Melansir dari Hello Sehat, ini manfaat olahraga untuk kesehatan kulit!
© Diadona
Ketika berolahraga, itu berarti sirkulasi darah pada tubuh semakin lancar. Sel-sel kulit pun kemudian mendapatkan nutrisi dan oksigen yang cukup. Kesehatan kulit pun terjaga, lembab dan tampak cerah secara menyeluruh. Kesehatan kulit ini akan terjaga jika olahraga dilakukan dengan konsisten
© Diadona
Olahraga bikin keluar keringat itu wajar. Banyak orang yang jijik dengna keringat. Namun siapa sangka, keringat yang keluar bisa mendorong kotoran yang telah menyumbat pori-pori kulit. Kulit pun jadi bersih dari kotoran tersebut. Namun, jangan menunggu lama untuk mandi dan membersihkan keringat tersebut. Sebab keringat juga bisa menyumbat pori-pori jika dibiarkan lama-lama.
© Diadona
Nah, siapa nih yang sebel banget sama mata panda? Penampilan jadi nggak menarik banget! Kamu bisa mencegahnya dengan berolahraga lho! Latihan fisik secara teratur bisa buat tidur lebih nyenyak, dan secara tak langsung bisa mencegah mata panda. Namun sebaiknya jangan latihan ketika menjelang tidur, takutnya malah susah tidur. Hehe
© Diadona
Jerawat membandel emang salah hal yang paling menyebalkan karena merusak penampilan. Nah, kamu bisa mencegahnya dengan berolahraga, nih. Jadi gini, salah satu penyebab jerawat yang paling valid adalah stres karena bisa memproduksi minyak berlebih. Nah, stres ini ternyata bisa diredam dengan olahraga, karena bisa melepaskan hormon endorfin dan serotonin.
© Diadona
Mau wajah dan kulit terliaht awet muda? Dari semua penjelasan di atas, tentu olahraga bisa menjadi solosinya! Salah satu penyebab penuaan dini itu adalah menurunnya produksi kolagen yang buat kulit keribut. Dengan olahraga, produksi kolagen kulit jadi meningkat, sehingga penuaan dini pun bisa dicegah!
Nah, nggak nyangka kan, olahraga ternyata bermanfaat untuk kebugaran dan kecantikan kulitmu! Tentu hal tersebut bisa dicapai maksimal dengan pola makan dan hidup yang sehat, ya!
Dicoret dari KK, Lolly Datangi Lagi Rumah Nikita Mirzani Memohon Dibukakan Pintu
Sering Dicap Jadi Sultan Andara, Nagita Slavina Ketahuan Punya Stok Gas Elpiji Ukuran 3Kg
Heboh Pengakuan Nikita Mirzani Sebut Punya Bukti Kuat Kekerasan Fisik dan Mental dari RI
Daftar Nama Artis yang Diduga Bakal Ikut Terseret Kasus Korupsi Sandra Dewi