Mitos atau Fakta, Beban Tas yang Berat Bisa Pengaruhi Tinggi Anak?

Reporter : Riza Umami
Kamis, 2 Mei 2024 18:30

Benarkah beban tas yang berat bisa memengaruhi tinggi anak?

Berpikir tentang pengaruh berat tas sekolah terhadap tinggi badan anak adalah topik yang menarik. Banyak orang tua dan ahli kesehatan sering kali bertanya-tanya apakah beban yang terlalu berat dapat memengaruhi pertumbuhan dan postur tubuh anak.

Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi mitos dan fakta tentang apakah beban tas yang berat dapat memengaruhi tinggi anak. Mari mencari tahu jawabannya bersama.

1 dari 4 halaman

Ilustrasi Anak Bawa Tas © shutterstock.com

Beberapa orang percaya bahwa beban tas yang terlalu berat dapat menghambat pertumbuhan tulang anak. Ini mungkin karena kekhawatiran bahwa tekanan yang berlebihan pada tulang punggung dapat memengaruhi perkembangan tulang belakang dan menyebabkan anak tidak tumbuh sebagaimana mestinya.

Meskipun beban tas yang berat tidak secara langsung memengaruhi pertumbuhan tulang anak-anak, tetapi ini bisa berdampak pada postur tubuh mereka.

2 dari 4 halaman

Ilustrasi Anak Bawa Tas © shutterstock.com

Anak-anak yang membawa tas yang terlalu berat secara teratur ke sekolah atau tempat les mungkin cenderung membungkuk ke depan untuk mengimbangi beban tersebut.

Ini bisa menyebabkan tekanan tambahan pada tulang belakang, otot, dan sendi, yang pada gilirannya dapat menyebabkan masalah postur tubuh seperti lordosis (punggung melengkung ke dalam) atau kifosis (punggung bungkuk).

3 dari 4 halaman

Tips untuk Mengurangi Risiko

ilustrasi anak sekolah © businessinsider

Berikut adalah beberapa tips untuk mengurangi risiko yang terkait dengan membawa tas yang berat.

Pilih Tas yang Ringan: Pilihlah tas sekolah yang terbuat dari bahan yang ringan dan memiliki banyak kantong untuk mendistribusikan beban dengan lebih baik.
Distribusikan Beban dengan Baik: Usahakan untuk mendistribusikan barang-barang dalam tas secara merata untuk mengurangi tekanan pada satu sisi tubuh.
Batasan Berat Tas: Tentukan batasan berat maksimal untuk tas sekolah anak Mom. Umumnya, beban tas sebaiknya tidak melebihi 10-15% dari berat badan anak.
Gunakan Trolley Bag: Jika memungkinkan, pertimbangkan untuk menggunakan tas dengan roda (trolley bag) untuk mengurangi beban pada punggung anak.
Perhatikan Postur Tubuh: Pastikan anak Mom membawa tas dengan posisi yang baik dan berdiri tegak. Ajari mereka untuk menggunakan kedua tali tas dan menghindari membungkuk ke depan.

4 dari 4 halaman

Ilustrasi Anak Sekolah © Forbes

Meskipun beban tas yang berat tidak secara langsung mempengaruhi tinggi badan anak, tetapi dapat menyebabkan masalah postur tubuh yang dapat memengaruhi kesehatan tulang dan postur tubuh mereka.

Penting bagi orang tua dan anak-anak untuk memperhatikan bagaimana mereka membawa tas dan mengatur beban tersebut untuk mengurangi risiko yang terkait dengan masalah postur tubuh. Dengan melakukan hal ini, anak-anak dapat tetap sehat dan nyaman saat membawa tas sekolah mereka.