Anak Kecanduan Nonton TV, Apa yang Harus Dilakukan?

Reporter : Riza Umami
Jumat, 12 Mei 2023 20:13

Ini beberapa cara mengatasinya.

Anak-anak yang kecanduan nonton TV bisa menjadi masalah bagi orangtua. Terutama ketika kegiatan menonton televisi mengambil alih waktu yang seharusnya digunakan untuk belajar, bermain, atau berinteraksi sosial dengan teman-teman.

Kebanyakan anak suka menonton TV, namun jika kegiatan menonton tersebut tidak diatur dengan baik, dapat mengganggu perkembangan dan kesehatan mereka. Oleh karena itu, sebagai orangtua, perlu memahami dan mengatasi kecanduan nonton TV pada anak dengan cara yang tepat. Berikut ini beberapa caranya.

1 dari 4 halaman

Batasi Waktu Menonton Televisi

Tetapkan waktu yang disepakati untuk menonton televisi setiap hari, dan pastikan anak mematuhinya. Misalnya, hanya 1-2 jam di hari libur dan 30-60 menit di hari sekolah.

Beri Alternatif Kegiatan

Bantu anak menemukan kegiatan yang lebih bermanfaat dan mengasah kreativitasnya, seperti membaca buku, bermain di luar rumah, berolahraga, atau belajar bermain musik.

2 dari 4 halaman

Pantau Konten yang Ditonton

Ilustrasi Anak Menonton TV © Diadona

Pastikan anak menonton program televisi yang sesuai dengan usianya dan tidak mengandung unsur kekerasan, pornografi, atau perilaku buruk. Jangan biarkan anak menonton televisi tanpa pengawasan.

Libatkan Anak dalam Aktivitas Keluarga

Luangkan waktu untuk beraktivitas bersama-sama sebagai keluarga, seperti bermain game, berkumpul untuk makan malam, atau melakukan kegiatan olahraga.

3 dari 4 halaman

Jangan Jadikan Televisi sebagai Penghibur Utama

Ilustrasi menonton televisi © Diadona

Anak harus memahami bahwa televisi bukan satu-satunya sumber hiburan dan kegiatan yang menyenangkan. Ajarkan anak untuk mengeksplorasi hiburan lain yang lebih bermanfaat dan menyenangkan.

Berikan Contoh yang Baik

Sebagai orang tua, jangan kecanduan menonton televisi sendiri, dan jangan biarkan televisi mengambil alih waktu bersama keluarga. Berikan contoh positif dengan menunjukkan bahwa kegiatan lain di luar menonton televisi juga bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat.

4 dari 4 halaman

Dalam mengatasi kecanduan nonton televisi pada anak, dibutuhkan kesabaran dan konsistensi dari orang tua atau pengasuh. Anak perlu diberi pemahaman bahwa nonton televisi sebaiknya dibatasi agar tidak berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mentalnya.

Selain itu, anak juga perlu diajak untuk melakukan kegiatan lain yang lebih bermanfaat, seperti berolahraga, membaca buku, atau mengembangkan hobi baru. Dengan begitu, anak bisa tumbuh menjadi pribadi yang sehat dan berkualitas.