19 Cara Cepat Move On dari Gebetan dan Mantan Setelah Putus menurut Psikolog, Anti Galau-Galau Club!

Reporter : Dhewi Bayu Larasati
Jumat, 16 Oktober 2020 19:35
19 Cara Cepat Move On dari Gebetan dan Mantan Setelah Putus menurut Psikolog, Anti Galau-Galau Club!
Sedih itu nggak apa-apa, tapi kalau bikin kamu nggak produktif, kayaknya kamu butuh cara cepat move on deh

Putus cinta itu emang berat banget, tapi yang nggak kalah berat adalah gimana cara cepat move on. Nggak enak banget kan mengharapkan seseorang yang udah nggak sama kita lagi?

Kamu lagi ngerasain juga?

Nggak ada yang mau ngalamin hal itu, apalagi sampai berbulan-bulan. Dilansir dari Wealthy Gorilla, untungnya kamu nggak harus kayak gitu kok. Kamu nggak perlu menyiksa diri terlalu lama. Kalau kamu susah move on, nih simak beberapa cara cepat move on dari bayang masa lalu. Simak dulu dong!

1 dari 3 halaman

Cara Cepat Move On dari Gebetan

Cara Cepat Move OnCara Cepat Move On © 2020 Trym Nilsen on Unsplash

Punya gebetan tuh emang menyenangkan banget ya, apalagi kalau dia juga terlihat menunjukkan ketertarikan yang sama. Tapi kalau ternyata hubungan kalian nggak pergi kemana-mana dan malah berakhir, yah, itu pasti nyakitin banget. Atau bisa juga nih ternyata perasaan kamu cuman bisa bertepuk sebelah tangan.

Nggak perduli apakah dia jga naksir atau tidak, sakit karena patah hati akan tetap terasa sama. Kalau kamu ngerasa butuh banget cara cepat move on, yuk simak tips dari Healthline berikut ini:

Menerima Perasaan

Menerima dan mengkui kalau kamu naksir dia adalah langkah pertama yang penting dalama proses penyembuhan. Naksir itu normal kok, bahkan pada seseorang yang nggak tahu kamu.

Dengan menerima perasaan kamu trus memberi ruang buat memproses secara emosional trus melepaskannya, itu bakalan ngasih kamu perasan yang berbeda tentang seseorang. Trus tahu nggak sih kalau seseorang tuh cenderung memikirkan sesuatu yang belum selesai, dan salah satunya yakni gebetan. Coba deh baca artikel berikut ini.

Lihat Dia dari Perspektif yang Realistis

Suka sama seseorang yang mungkin belum kamu kenal baik, berpotensi bikin kamu cuman ngeliat hal-hal baik dari diri dia. Dan pada akhirnya mungkin kamu melewatkan bahwa kalian punya perbedaan nilai-nilai hidup yang tajam, misalnya mungkin aja kamu sangat agamis sedangan dia tidak.

Kalau udah begini nih, maka cara cepat move on adalah dengan melihat secara realistis situasinya sehingga kamu bisa bilang sama diri sendiri 'yah, ternyata kami memang nggak bisa bersama,'

Curhat

Kalau kamu ngerasa susah mengatasi emosi dari hati yang patah, kamu kudu sharing nih sama orang lain. Mereka bisa membantu kamu mendapatkan lebih banyak pandangan, malah bisa aja nih kemudian mereka ngasih tahu kamu kala dia bukan pasangan yang tepat untuk kamu. Dari situlah akhirnya kamu bisa mendapatakan cara cepat move on.

Jauhi Sosial Media

Susah banget untuk nggak ngeliat foto dia atau cari tahu aktivitas terbarunya. Kalau begitu terus, gimana mau cara cepat move on nih?

Mengubah Perasaan

Berawal dari nyaman, trus naksir, terutama kalau dia punya sifat-sifat seperti cerdas, baik dan selera humor yang tinggi. Tapi kamu nggak perlu kan pacaran sama dia untuk bisa menikmati sisi positif mereka?

Cara cepat move on adalah dengan nggak menyangkal perasaan positif tersebut tapi anggaplah sebagai suatu manfaat dari hubungan baik kalian.

Jangan Banting Setir jadi Sahabat

Kalau kamu memilih untuk jadi sahabat dia karena ngak bisa jadi pacar, itu bukan cara cepat move on ya! Kalau kamu berteman dengan dia biar lambat laun dia menyukai kamu atau pada akhirnya kalian bisa pacaran, itu malah justru menyakiti kalian berdua.

Ngobrol sama Doi

Kalau kalian berteman dekat, mungkin kamu takut mengungkapkan perasaan ke dia justru membuat kalian menjauh. Hey tapi bisa aja ini malah jalan yang baik untuk kelanjutan hubungan kalian lho!

Namun kalau dia menolak kamu, well, kamu butuh waktu dan ruang sedikit untuk sementara waktu. Nggak apa-apa kok.

Lakukan Hal yang Kamu Suka

Menghabiskan waktu untuk aktivitas kamu mungkin nggak akan menghilangkan perasaan romants, tapi biasanya membantu meningkatkan rasa cinta dan kepercayaan diri. Ini juga membantu meningkatkan suasana hati kamu secara keseluruhan, trus ngak sedih lagi deh!

2 dari 3 halaman

Cara Cepat Move On dari Mantan

Cara Cepat Move OnCara Cepat Move On © 2020 pexel.com/pixabay

Sudah menjadi mantan tapi sosoknya masih terbayang. Sudah pasti sakit bukan main. Cobain deh cara cepat move on berikut ini biar kamu nggak sedih mulu.

Berhenti Berharap

Keliatan klise kan, tapi inilah yang paling utama dan penting dari cara cepat cepat move on.

Kebanyakan orang gagal move on karena masih berharap,masih berpikir kalau hubungan bisa diselamatkan. Padahal? Hmm..

Coba deh terima kenyataan kalau hal tersebut sudah berakhir dan berhenti berpikir kalau semuanya bisa terulang kembali.

Berhenti Mengenang Masa Lalu

Dengan terus membayangkan masa-masa indah saat kalian masih berhubungan dan mengingatnya, maka kamu justru menjaga harapan untuk tetap hidap. Ingat, itu bertentangan dengan gimana cara cepat move on.

Kamu terus aja memutar lagu yang mengingatkan tentang dia, menonton film yang pernah kalian tonton bareng. Stop! Mau sampai kapan menyiksa diri sendiri?

Kalau kamu nggak snegaja mendengar lagu tersebut, segera ganti. Jangan menonton film dan blok semua kenangan kamu tentang dia. Dijamin deh ini adalah salah satu cara cepat move on yang ampuh!

Jangan Pikirin tentang Soulmate

Salahs atu mitos besar dalam cinta adalah bahwa sezeorang cuman punya satu belahan jiwa. Akhirnya ketika kamu kudu berpisah dari orang yang kamu pikir adalah soulmatemu, akhirnya kamu jadi patah hati banget deh.

Aduh, nggak boleh kayak gitu ya!

Tahu nggak sih kalau sebenarnya kita tuh punya banyak belahan jiwa, atau yang bisa dibilang orang yang sangat mungkin cocok dengan kita. Kalau kamu cuman berlarut-larut dengan satu masa lalu dan nggak mencari cara cepat move on, kamu justru nggak segera menemukan tambatan hati yang baru lho!

Beri Waktu pada diri Sendiri untuk Bersedih

Melanjutkan rutinitas biasa saat kamu sedang bersedih tuh emang baik, tapi nggak apa-apa lho kalau kamu ngerasa sedih karena berpisah. Itu bagian dari proses dan sebenarnya adalah cara cepat move on.

Kamu nggak apa-apa kok menangis, berteriak dan lain sebagainya untuk mengeluarkan emosi. Jangan sampai pada akhirnya emosi tersebut malah keluar dengan cara yang nggak sehat di kemudian hari.

3 dari 3 halaman

Cara Cepat Move On Setelah Putus

Cara Cepat Move OnCara Cepat Move On © 2020 Ismael Sanchez from Pexels

Masak iya nggak sedih setelah putus dari mantan, apalagi yang sudah lama jalan? Tapi kalau sedih terus dan mengganggu produktivitas sehari-hari, tentu nggak baik dong ya!

Selain cara cepat move on di atas tersebut, ada tambahan tips juga nih dari Psychology Today berikut ini.

Berdamai dengan Masa Lalu

Saat seseorang ngelakuin sesuatu yang buruk, adalah wajar kok untuk kita merasa marah dan berdua. Tapi kalau kamu membiarkan tindakan mereka itu membatasi kemampuan kamu buat maju, berarti dia memegang kendali atas hidup kamu.

Memaafkan bukan berarti membiarkan ornag lain berperilaku dengan sikap buruknya, ini lebih ke gimana kamu membebaskan sisi emosional kamu dan cara cepat move on.

Masih Sayang itu Nggak Apa-Apa

Kata orang bijak, cinta itu nggak pernah salah. Namun adalah suatu bagian dari kedewasaan untuk menyadari bahwa cinta doang itu nggak pernah cukup untuk bikin suatu hubungan berhasil.

Ada banyak faktor, kayak waktu, keadaan, pilihan, atau nilai yang tak sejalan. Dan mengakhiri hubungan bukan berarti mengakhiri perasaan, ya kan? Satu-satunya cara cepat move on dan melepaskan adalah menyadari kalau salah satu jalan cinta adalah menginginkan yang terbaik untuk dia walaupun kalian ta lagi bersama.

Ada banyak bentuk cinta dan kapasitas seiring waktu. Biarkan cinta yang kamu rasakan ke dia berkembang dan bergeser menadi jenis kasih sayang untuk orang yang penting di hidup kamu. Ini justru bisa menfasilitasi proses penyembuhan lho.

Lebih Cintai Diri Sendiri

Bagi sebagian orang, mencintai dirii sendiri setelah putus hubungan dnegan orang yang kita sayang, adalah hal yang sangat sulit. Padahal cara cepat move on sulit dilakukan kalau kamu nggak mencintai diri kamu sendiri.

Curhat sama Teman

Teman sejati bakalan terus ada di sisi kamu no matter what. Mereka bakalan dengan senang hati nemenin kamu nglewatin masa-masa sulit ini.

Hilangkan Apapun yang Mengingatkan Kamu tentang Dia

Misalnya ada barang dia yang masih kamu bawa atau ada barang pemberiannya yang masih kamu simpan dan bikin kamu cuman mengingatnya, mending kamu singkirkan dulu deh!

Hal ini biar kamu nggak mengingat lagi si dia karena melihat barang-barang tersebut. Kalau barang itu udah hilang, maka kesempatan kamu buat mengingat dia lagi jadi semakin kecil dan cari cara cepat move on deh.

Jangan Keburu Cari yang Baru

Berhubungan dengan orang baru sementara hati kamu masih mengingat-ingat dia sebenarnya bukan jadi cari cepat move on lho. Coba pikir ulang, jangan-jangan kamu hanya sedang mencoba mengalihkan perhatian.

Tentu aja ini nggak bakalan adil untuk kamu dan pasangan barumu. Ingat ini, ini bukan cara yang baik mengatasi sakitnya hati.

Hindari Dia

Kalau memungkinkan, hindari kontak untuk sementara waktu. Ini penting banget karena kamu sedang rentan dan rapuh. Ingat, kamu sedang berjuang melupakannya lho, dan kalau kamu terus berhubungan sama dia, ini malah justru menghancurkan cara cepat move on kamu.

Semua cara cepat move on ini tuh intinya biar kamu nggak menyia-nyiakan waktu yang berharga serta melindungi diri dari depresi berat setelah putus. Semangat yuk!

Beri Komentar