© Shutterstock
Setiap orang pasti pernah kesulitan dalam mengingat beberapa hal dan seperti punya pikiran yang kosong atau bingung. Nah, fenomena tiba-tiba lupa, bingung, dan linglung ini dikenal dengan istilah brain fog atau pikiran berkabut.
© Diadona
Brain fog adalah istilah untuk menggambarkan serangkaian gejala yang sering terkait dengan fungsi kognitif otak. Gejala ini meliputi kehilangan memori jangka pendek, sulit berkonsentrasi, kesulitan memecahkan masalah, pikiran terasa kabur atau kosong, kebingungan atau linglung, dan masalah kognitif lainnya.
Karena gejala-gejala tersebut, para penderitanya pun sering merasa tidak termotivasi untuk melakukan berbagai hal. Bila ini terjadi terus menerus, maka akan muncul rasa lelah, frustasi, cemas, atau tertekan.
© Diadona
Brain fog umumnya terjadi sementara akibat kondisi medis tertentu yang pasien alami.
Ini tidak terkait dengan kerusakan struktur, seperti yang dialami penderita demensia atau penyakit Alzheimer. Melansir Oregon Health & Science University (OHSU), demensia dan Alzheimer memengaruhi lebih dari memori.
© Diadona
Para peneliti saat ini masih belum mengetahui secara pasti apa penyebab seseorang memiliki pikiran yang kosong dan bingung. Meski begitu, ada beberapa faktor yang mungkin menyebabkan kondisi tersebut:
Umumnya, mengatasi pikiran kosong dan lingling tergantung pada kondisi yang menyebabkannya. Tapi, beberapa tips berikut bisa kamu lakukan untuk mengatasi brain fog.
Kalau gejala brain fog yang kamu alami cukup mengganggu, segera konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan penanganan yang tepat. Semoga informasi ini bermanfaat ya!
Diskon Shopee Periode April 2024, Banjir Promo dan Voucher Belanja!
Spoiler One Piece 1112: Gorosei Terus Mengamuk di Egghead, Luffy Kewalahan?
Potretnya saat Pakai Hijab Bikin Makin Adem, Ini Deretan Foto Rebecca Klopper Berangkat Umrah
Foto Lebaran Ayu Ting Ting yang Kembaran Baju dengan Tunangannya, Fans Dibuat Ikut Senang
Dituduh Terseret Kasus Korupsi Rp271 Triliun, Ayu Dewi Langsung Klarifikasi
Selamat, Alyssa Soebandono Melahirkan Anak Ketiga Berjenis Kelamin Perempuan
Tak Dimaafkan Nikita Mirzani, Lolly Diduga Kehabisan Uang sampai Jual Baju Bekas
Tak Hanya Instagram, Kini Semua Konten di Channel YouTube Sandra Dewi Juga Menghilang