Penyakit Rakitis Terjadi Karena Tubuh Kekurangan Vitamin D, ini Ciri-Ciri dan Pencegahannya

Reporter : Dhewi Bayu Larasati
Senin, 29 Maret 2021 16:30

Penyakit rakitis membuat penderitanya mengalami kelainan bentuk tulang dan gigi serta lunaknya tulang.

Penyakit rakitis adalah penyakit langka pada anak-anak yang membuat tulang penderitanya lunak dan lemah. Penyebabnya karena kekurangan vitamin D berkepanjangan.

Sejak di bangku sekolah kita tahu bahwa salah satu dampak kekurangan vitamin D adalah rakitis. Dan vitamin D didapat dari sinar matahari di jam-jam tertentu.

Melansir Mayo Clinic, vitamin D membantu tubuh anak menyerap kalsium dan fosfor dari makanan. Nah kekurangan vitamin D bisa sulit mempertahankan kadar kalsium dan fosfor yang tepat dalam tulang. Akibatnya, kedua komponen tadi dilepaskan dari tulang, membuat tulang jadi lemah dan lunak dan menjadi penyakit rakitis.

Bisa dibilang, ini adalah penyakit langka karena banyak makanan yang telah hadir dengan diperkaya vitamin D. Rakitis bisa terjadi mereka yang tinggal di tempat minim sinar matahari, vegetarian atau nggak minum susu. Dan dalam kasus tertentu, ini adalah kondisi yang menurun.

1 dari 3 halaman

Penyebab Penyakit Rakitis

Penyakit Rakitis © Diadona

Penyebab penyakit rakitis adalah kekurangan vitamin D. Seperti apa mekanisme vitamin D dalam penyakit ini?

Sinar UV dari sinar matahari membantu sel kulit mengubah prekursor vitamin D dari keadaan tidak aktif menjadi aktif. Vitamin D memainkan peran penting dalam penyerapan kalsium dan fosfat dari usus. Bila tubuh kekurangan vitamin D, maka tubuhh jadi nggak menyerap cukup kalsium dari makanan yang masuk ke tubuh, sehingga menyebabkan kadar kalsium dalam darah jadi rendah. Akibatnya, terjadi kelainan tulang dan gigi, serta masalah saraf hingga otot.

Vitamin D ini bisa didapat dari makanan, seperti susu, telur, dan ikan. Nah, kulit tubuh menghasilkan vitamin D sebagai respons terhadap sinar matahari.

Sinar Matahari

Kulit anak-anak menghasilkan vitamin D sebagai respon kehadiran sinar matahari. Sayangnya, beberapa anak nggak mendapatkan paparan sinar ini karena mereka jarang menghabiskan waktu di luar ruangan atau menggunakan tabir surya yang bsia menghalangi sinar matahari memproduksi vitamin D. Masalah kekurangan sinar matahari juga mungkin dialami oleh mereka yang tinggal di wilayah tertentu di bumi.

Makanan

Vitamin D banyak terdapat pada minyak ikan, kuning telur dan ikan berlemak seperti salmon dan mackerel. Juga susu, sereal, serta jsu buah. Beberapa produk minuman kini juga diperkaya dengan vitamin D.

Masalah Penyerapan

Meski kedua faktor tersebut terpenuhi, ada beberapa kondisi pada anak yang bisa membuat mereka terkena penyakit rakitis ini karena ketidak mampuan menyerap vitamin D. Kondisi tersebut yakni:

Penyakit celiac
Penyakit radang usus
Fibrosis kistik
Masalah ginjal

Sementara itu, faktor berikut ini meningkatkan risikko anak terkena penyakit rakitis:

Kulit Gelap

Mereka yang berkulit gelap memiliki lebih banyak pigmen melanin. Ini menurunkan kemampuan kulit untuk memproduksi sinar matahari.

Tempat Tinggal

Anak-anak yang tinggal di lokasi dengan cahaya matahari minim punya risiko terkena penyakit lebih tinggi dibanding mereka yang tinggal dekat dengan garis khatulistiwa.

Kekurangan Vitamin D semasa Kehamilan

Ibu hamil yang kekurangan vitamin D bisa melahirkan bayi dnegan gejala penyakit rakitis atau mengembangkan penyakit ini beberapa bulan setelah kelahiran.

Lahir Prematur

Karena punya waktu uyang lebih sedikit dalam menyerap vitamin D dalam kandungan, bayi prematur cenderung lahir dengan kekurangan vitamin D.

Gen

Rakitis herediter, salah satu jenis penyakit rakitis diturunkan melalui gen. Dalam penaykit ini, ginjal nggak bisa menyerap fosfat.

2 dari 3 halaman

Cara Mencegah Penyakit Rakitis

Penyakit Rakitis © Diadona

Dilansir dari MEdical News Today, dalam kebanyakan kasus, cara mencegah penyakit rakitsi yakti dengan konsumsi cukup vitamin D dan paparan sinar matahari.

Berapa banyak yang dibutuhkan?

400 IU (10 mcg) untuk bayi usia 0-12 bulan
600 IU (15 mcg) untuk orang berusia 1-70 tahun
800 IU (20 mcg) untuk mereka yang berusia di atas 70

Namun angka tersebut tak sepenuhnya tepat karena bergantung pada seberapa banyak paparan sinar matahari yang didapat dan seberapa banyak vitamin D yang dapat disintesis oleh tubuh. Maka, direkomendasikan untuk paling tidak memaparkan diri dengan sinar matahari 10 sampai 15 menit setiap hari. Tapi perlu diingta ya kalau sinar matahari juga bisa menyebabkan kulit terbakar dan meningkatkan risiko kanker kulit, sehingga penting banget memperhatikan durasi dan waktu berjemur.

3 dari 3 halaman

Ciri-Ciri Penyakit Rakitis

Penyakit Rakitis © Diadona

Ciri-ciri dan tanda penyakit rakitis dikutip dari Healthline, meliputi:

Nyeri di tulang lengan, kaki, panggul atau tulang belakang
Perawakan pendek karena terhambatnya pertumbuhan tulangPatah tulangKram otot
Kelainan bentuk gigi seperti lubang, abses, cacat pada struktur gigi, banyaknya gigi berlubangs erta gigi yang tak kunjung tumbuh
Kelainan pada bentuk tulang, seperti tulang tengkorak yang berbentuk aneh, kaki membungkuk, benjolan di tulang rusuk, tulang belakang yang melengkung, kelainan bentuk panggul

Jika kelainan tulang tersebut nggak segera dirawat, anak-anak akan berisiko tumbuh dengan perawakan sangat pendek

Bagaimanakah pengobatannya?

Perawatan penyakit rakitis difokuskan pada penggantian vitamin dan mineral yang hilang dalam tubuh. Perawatan tersebut dipercaya bisa menghilangkan gejalanya.

Saat anak kekurangan vitamin D, dokter mungkin akan meminta orang tua untuk memberikan sinar matahari yang cukup serta mendorong untuk lebih banyak mengkonsumsi produk dengan kandungan vitamin D yang tinggi.

Penyakit rakitis adalah kondisisi yang jarang terjadi, tapi sangta mungkin terutama pada mereka yang kekurangan sinar matahari, pola makan yang buruk dan juga warna kulit.