Mengapa Kita Mengalami Mimpi Buruk saat Tidur?

Reporter : M. A. Adam Ramadhan
Senin, 27 Januari 2020 13:05

Pernah heran nggak kenapa kamu bisa bermimpi buruk?

Saat tidur malam, kamu pasti pernah mengalami mimpi aneh, bahkan sangat buruk. Mulai dari yang membuat kamu cuma terheran-heran, bahkan sampai ketakutan. Sehingga ketika terbangun, kamu sering bertanya-tanya dalam hati: "Tadi itu mimpi macam apa, sih?"

Ternyata, mimpi buruk nggak datang begitu saja. Ada beberapa alasan yang masuk akal kenapa mimpi buruk bisa hadir saat kamu terlelap. Hmm, kira-kira kenapa, ya?

1 dari 2 halaman

Mimpi Buruk sebagai Simulasi Dunia Nyata

Brightside (27/01) mengatakan bahwa para peneliti dari Swiss dan America telah melakukan penelitian untuk menjawab kenapa hal itu (baca: mimpi buruk) bisa terjadi. Mereka berpendapat bahwa mimpi buruk hadir sebagai simulasi menghadapi hal-hal buruk yang akan terjadi di kehidupan nyata. Tapi, emang benar?

Nah, dalam penelitian tersebut, dikatakan bahwa 18 relawan bangun beberapa kali di tengah malam. Hasil penelitian tersebut mengungkapkan bahwa ada 2 bagian otak yang bertanggung jawab terhadap kehadiran akan mimpi buruk. Yaitu insula dan korteks midcingulate.

2 dari 2 halaman

Insula dan Korteks Midcingulate

Dua bagian otak tersebut bekerja bersamaan saat di kehidupan nyata kita merasa khawatir atau takut. Insula bekerja untuk mengevaluasi emosi-emosi saat kecemasan muncul, sementara korteks midcingulate bekerja untuk merespons bagaimana kita mengendalikan diri saat kita merasa terancam atau dalam keadaan bahaya.

Ketika kedua bagian otak tersebut bekerja di dalam mimpi, hal-hal buruk yang akan terjadi di dunia nyata akan diatasi dengan lebih santai atau tenang, begitulah yang dikatakan oleh para peneliti.

Intinya, mimpi buruk hadir dalam tidur kita untuk berkomunikasi tentang hal-hal yang sebenarnya kita khawatirkan/takutkan dan juga membantu untuk mengatasinya. Jadi, tenang aja, dan berterima kasihlah dengan mimpi burukmu.