Bisa Dicoba, Bahan-Bahan Ini Ternyata Bagus untuk Berendam

Reporter : M. A. Adam Ramadhan
Selasa, 31 Desember 2019 12:16

Berendam memang kegiatan yang sangat menenangkan. Tapi, dengan ditambahkan dengan bahan-bahan berikut, berendam kamu akan semakin menyegarkan!

Jika lelah setelah seharian melakukan aktivitas, berendam bisa menjadi pilihan yang sempurna untuk mengakhiri harimu. Sudah dibuktikan juga secara ilmiah bahwa berendam membawa banyak manfaat seperti meningkatkan kesehatan jantung, bernapas menjadi lebih mudah, meredakan nyeri otot, dan lain sebagainya.

Jika kamu bosan berendam dengan sensasi yang biasa-biasa saja, kamu bisa menambahkan bahan-bahan alami yang bisa kamu campurkan ke dalam air berendam. Di samping itu, ternyata bahan-bahan tersebut bisa mengobati masalah kesehatan tertentu.

Dirangkum dari Brightside (04/12), berikut bahan-bahan tersebut dan manfaatnya.

1 dari 10 halaman

1. Minyak Lavender

Ketika ditambahkan ke dalam bak, minyak lavender dapat memulihkan kondisi fisik serta mental. Cukup tambakan 6-8 tetes minyak lavender ke dalam bak, maka kamu akan merasakan manfaatnya.

Misalnya menyembuhkan luka bakar, migrain, insomnia, stress, dan lain-lain. Selain itu, bisa juga untuk meredakan batuk dan pilek karena memperlancar proses pernapasan.

2 dari 10 halaman

2. Teh

Teh memiliki kandungan antioksidan dan antimikroba yang sangat baik. Berendam dengan teh dapat memberikan efek anti-inflamasi, anti-karsinogenik, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Menambahkan sekitar 6 kantung teh ke dalam bak dapat memberikan manfaat yang bagus terhadap kulitmu. Contohnya adalah mendetoksifikasi kulit, menunda penuaan, menyembukan luka kulit, merawat dan mencegah jerawat, dan lain-lain. Jika dibandingkan dengan meminumnya, dengan berendam ternyata dapat menyerap nutrisi teh ke kulitmu lebih cepat.

3 dari 10 halaman

3. Garam Epsom

Garam ini bukan garam biasa. Garam ini berasal dari Epsom, Inggris. Menambahkan 1-2 cangkir ke dalam bak mandi dapat meredakan nyeri, terutama mengendurkan otot dan sendi-sendi yang kaku.

Baik juga untuk penyakit arhritis, insomnia, luka bakar, psoriasis, dan kaki yang lelah.

4 dari 10 halaman

4. Oatmeal

Kamu bisa memakai outmeal apapun, tapi sangat disarankan untuk memakai jenis outmeal koloid. Jenis outmeal ini merupakan outmeal yang sangat efektif untuk mengatasi masalah kulit. Selain bagus untuk menghentikan kulit gatal, outmeal koloid juga dapat membersihkan kulit dan meredakan peradangan (jika ada). Cukup tambahkan 1 cangkir outmeal koloid ke bak dan rasakan manfaat berendammu.

5 dari 10 halaman

5. Minyak Kelapa

Ilustrasi Minyak Kelapa © @istockphoto

Berendam dengan minyak kelapa dapat melembutkan dan menyembukan kerusakan kulit ringan serta melembabkan kulit secara alami. Hanya dengan menambahkan 1/4 cangkir ke dalam bak, ini bagus untuk mengurangi penggunakan krim eksim apalagi mengandung bahan-bahan beracun.

6 dari 10 halaman

6. Kelopak Mawar

Tambahkan 2-3 cangkir kelopak mawar ke dalam bak dan berendamlah, maka moodmu akan meningkat. Kulitmu juga akan mengencang, lembab, dan terlihat lebih cerah dan halus. Aromanya yang menyegarkan juga dapat membuatmu rileks dan menghilangkan stres.

7 dari 10 halaman

7. Jahe

Berendam jahe sangat bagus untuk kesehatan tubuh dalam. Selain dapat meredakan pilek dan flu, dengan jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan metabolime tubuh, dan menyamankan perut. Intinya hanya dengan 1/2 gelas, berendam jahe dapat menghilangkan racun yang ada di tubuhmu.

8 dari 10 halaman

8. Susu

Susu Susu © rawpixel.com

Dengan berendam susu, kondisi kulit akan semakin membaik. Kandungan yang dimiliki susu seperti proten, asam amino, lemak, vitamin A dan D dapat mengurangi rasa sakit pada kulit akibat terbakar sinar matahari. 1-2 cangkir susu cukup untuk sekali berendam.

9 dari 10 halaman

9. Madu

Madu memiliki sifat antioksidan, antibakteri, antijamur, anti-inflamasi di dalamnya. Hal ini tentunya sangat berkaitan dengan kehalusan kulit dan juga pelembab alami yang bagus untuk tubuhmu. Dengan menambakan 1 cangkir madu ke dalam bak, berendam akan menyegarkan dan sangat bermanfaat.

10 dari 10 halaman

10. Lemon

Menambhakan 3-4 irisan lemon dapat membantu kulitmu yang berminyak serta membuatnya tetap segar. Sehingga, kulitmu akan terlihat lebih muda karena ini juga membantu menghilangkan keriput. Selain itu, berendam dengan irisan lemon dapat membunuh bau tak sedap.

Jadi, kamu memilih berendam dengan apa? Tulis di kolom komentar. yuk!