13 Manfaat Daun Afrika untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

Reporter : Sofi
Kamis, 30 Januari 2020 11:42

Sudah pernah dengar daun afrika? Berikut manfaat daun afrika yang bisa kamu dapatkan.

Apakah kamu tahu daun afrika? Daun Afrika memiliki ciri-ciri berwarna hijau tua dan berbentuk lonjong dengan permukaan kasar. Daun ini mungkin masih terdengar asing bagi sebagian besar orang.

Tetapi daun ini sebenarnya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Daun Afrika rasanya pahit sehingga banyak orang yang tidak mau mengonsumsinya. Padahal, rasa pahit pada daun Afrika justru memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Daun dengan nama latin Vernonia amygdalina ini merupakan salah satu sumber protein, serat tidak larut air, dan lemak sehat.

Daun Afrika juga memiliki kandungan mineral penting dan vitamin yang mampu memenuhi kebutuhan harian tubuh kamu. Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat daun afrika yang harus kamu ketahui.

1 dari 3 halaman

Manfaat Daun Afrika untuk Kecantikan

Ilustrasi Wanita Cantik © Diadona

Manfaat daun afrika ini juga bisa digunkaan untuk kecantikan. Salah satunya adalah untuk membuat kulitmu tetap awet muda. Selain itu, berikut adalah manfaat daun afrika untuk kecantikan lebih lengkapnya.

Mengobati jerawat

Manfaat daun afrika untuk kecantikan yang pertama adalah dapat mengobati jerawat. Kamu bisa membuat masker alami dari daun afrika atau produk olahan dari daun afrika untuk mengusir jerawat di wajah. Oleskan masker tersebut di area wajah yang terkena jerawat, diamkan sekitar 15 menit dan bilas dengan air bersih. Oleh karena itu, manfaat daun Afrika untuk kecantikan satu ini akan sangat berguna bila dilakukan secara teratur.

Mencerahkan kulit wajah

Manfaat daun afrika untuk kecantikan selanjutnya adalah dapat mencerahkan kulit wajah. Kandungan vitamin E pada daun afrika bisa menjadi alternatif untuk konsumsi harian pemenuhan kebutuhan vitamin E ini. Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin dalam bentuk jus atau membuat masker dari daun afrika.

Menghilangkan bekas jerawat

Selain dapat mengobati jerawat, manfaat daun afrika untuk kecantikan selanjutnya adalah dapat menghilangkan bekas jerawat. Jerawat terkadang menimbulkan efek hitam pada wajah yang sangat sulit dihilangkan. Hal ini tentunya membuat kamu menjadi kurang percaya diri dengan penampilan. Untuk menghilangkan bekas jerawat ini, kamu juga bisa menggunakan masker dan meratakan di bagian wajah yang mengalami flek hitam akibat jerawat.

Menyuburkan rambut

Selain itu, manfaat daun afrika untuk kecantikan tidak hanya dapat dirasakan pada wajah saja. Manfaat daun afrika untuk kecantikan juga dapat dirasakan pada rambut. Mengonsumsi atau menggunakan masker daun afrika bisa membuat rambut kamu tumbuh menjadi lebih subur. Kandungan protein yang dikandungnya dapat memenuhi kebutuhan mineral yang diperlukan oleh rambut dan kulit kepala, sehingga rambut akan tumbuh lebih subur.

Melembabkan kulit

Manfaat daun Afrika kaya akan vitamin yang merupakan nutrisi yang sangat diperlukan kulit agar tidak mudah kering. Asupan vitamin yang tercukupi akan mampu menjaga kulit tetap lembap dan halus. Oleh karena itu, salah satu manfaat daun afrika untuk kecantikan adalah dapat melembapkan dan menghaluskan kulit. Manfaat daun Afrika membantu menjadikan kulit lebih sehat dan lembap sehingga penampilan kamu akan menjadi lebih cantik dan segar.

Meremajakan kulit wajah

Selain mengatasi masalah kulit berjerawat, kamu juga bisa memetik daun afrika untuk kecantikan lainnya. Bagi kamu yang memiliki keluhan wajah kusam, kering dan kasar, kamu bisa menggunakan daun ini sebagai solusinya.

Manfaat daun Afrika terkenal mampu meremajakan kulit dengan menghaluskan, melembapkan, serta memutihkan kulit. Caranya, kamu hanya perlu menumbuk daunnya, kemudian dijadikan masker selama satu malam. Kamu baru bisa membilasnya saat mandi pagi keesokan harinya.

2 dari 3 halaman

Manfaat Daun Afrika bagi Tubuh

ilustrasi wanita bahagia © Diadona

Karena kandungannya, daun afrika juga dimanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita. Berikut adalah manfaat daun afrika bagi tubuh.

Cegah penyakit kanker

Manfaat daun afrika bagi tubuh yang pertama adalah mampu mencegah penyakit kanker. Daun Afrika merupakan sumber antioksidan yang berperan penting untuk memerangi sel kanker berbahaya. Kandungan vitamin A di daun Afrika juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.

Sebuah hasil penelitian dari Experimental Biologu and Medicine menemukan daun Afrika dapat mencegah kanker payudara. Manfaat ini dikarenakan adanya kandungan antioksidan yang cukup tinggi.

Mencegah penyakit jantung

Kandungan omega 3 dan omega 6 pada daun afrika dapat mencegah atau menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular. Jurnal Current Pharmaceutical Design melaporkan bahwa kedua asam lemak ini telah terbukti melindungi tubuh dari penyakit jantung koroner, gagal jantung, gangguan pembekuan darah, mengurangi risiko aterosklerosis, dan bersifat antiperadangan untuk melawan cedera, iritasi atau infeksi.

3 dari 3 halaman

Manfaat Daun Afrika untuk Kesehatan

Ilustrasi Wanita Sehat © Diadona

Daun afrika ini juga dimanfaatkan untuk kesehatan. Berikut adalah manfaat daun afrika untuk kesehatan.

Menurunkan kolesterol

Salah satu manfaat daun Afrika untuk kesehatan adalah untuk menurunkan kolesterol. Namun kamu perlu berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter dalam hal ini supaya lebih aman dalam mengunakannya. Menurut Journal of Vascular Health and Risk Management, daun afrika dipercaya dapat mengurangi kadar kolesterol jahat LDL dalam darah hingga 50% dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Peningkatkan kolesterol HDL adalah faktor risiko terbesar dari serangan jantung, stroke, dan penyakit Alzheimer. Sementara itu, kadar kolesterol baik HDL justru membantu memelihara kesehatan jantung dan fungsi tubuh lainnya.

Mengurangi risiko kanker payudara

Manfaat daun Afrika untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mengurangi risiko kanker payudara. Ekstrak daun afrika terbukti bisa menurunkan kadar estrogen berlebih dalam darah yang terkait dengan peningkatan risiko kanker payudara. Berdasarkan sebuah studi milik Jackson State University, daun afrika bisa menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.

Mengobati demam malaria

Manfaat daun afrika untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat mengobati demam malaria. Namun, kamu tetap perlu untuk melakukan perawatan secara keseluruhan dengan dokter karena tanaman herbal satu ini tidak bisa mengobati demam malaria begitu saja. Jus daun afrika telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati demam malaria. Dalam sebuah percobaan klinis di Afrika, sari daun afrika segar terbukti efektif dalam meredakan malaria ringan.

Mengandung antioksidan

Daun Afrika merupakan salah satu tanaman yang mengandung antioksidan tinggi. Antioksidan itu sendiri berfungsi melindungi dari kerusakan sel akibat stres oksidatif dari paparan radikal bebas. Antioksidan membantu mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, stroke, penuaan, diabetes, artritis, fibromyalgia, Parkinson, Alzheimer, penyakit autoimun, hingga penyakit generatif lainnya.

Membantu pengobatan diabetes

Selain itu, manfaat daun afrika juga bisa digunakan untuk membantu pengobatan diabetes. Kandungan zat aktif seperti saponin, tanin, flavonoid, alkaloid, dan polifenol dalam daun afrika dapat menurunkan glukosa darah setelah makan. Ekstrak ethanol yang ada dalam daun Afrika juga dapat mengurangi kadar gula darah secara keseluruhan.

Bagaimana menurutmu? Apakah kamu mau mencoba manfaat daun afrika ini? Semoga bermanfaat!