© Shutterstock.com
Menjalani peran sebagai orang tua tunggal memang nggak selalu mudah. Dalam menjalankan tanggung jawabnya, seringkali orang tua tunggal menghadapi berbagai tekanan yang akhirnya menyebabkan perasaan lelah. seperti masalah keuangan, pengaturan hak asuh anak, dan dinamika rumit dalam hubungan keluarga.
Bila rasa lelah nggak diatasi, dikhawatirkan bisa berkembang menjadi masalah yang serius. Nah, biar nggak stress menjalani hari sebagai single parent, cba terapin tips berikut ini yuk!
Di tengah segala tantangan dan masalah yang sedang dihadapi, jangan lupa untuk menyisihkan waktu untuk melakukan kegiatan yang kamu nikmati. Mengingat bahwa menjalani peran sebagai orang tua tunggal tidaklah mudah, penting untuk meluangkan waktu bagi diri sendiri dan melakukan hal-hal yang dapat membuatmu lebih bahagia serta membantu melupakan stres.
Terus-menerus berpikir negatif tentang status sebagai 'single mom' hanya akan berdampak negatif pada tingkat kepercayaan dirimu. Terlebih lagi, penelitian menunjukkan bahwa orang tua yang merasa cemas cenderung lebih peka terhadap ancaman dan informasi negatif, yang nantinya bisa memengaruhi interaksi dengan anak-anak. Oleh karena itu, usahakan untuk selalu mempertahankan pemikiran positif dan menciptakan lingkungan yang aman serta nyaman bagi keluargamu.
Bila harus berjauhan dengan anak untuk sementara waktu, baik untuk urusan pribadi maupun pekerjaan, maka nggak perlu untuk merasa bersalah. Ingat Moms, bila kesehatan mental ibu baik maka dapat berpengaruh juga ke anak-anaknya. Jadi, bagilah peran kamu dengan baik sebagai single mom dan kehidupan lain di luar keluarga.
Bila selalu merasa sendirian, maka kini saatnya untuk mencari teman maupun komunitas yang bisa mendukung kamu. Akan sangat baik bila kamu memiliki orang yang bisa diajak bicara tentang kondisi yang dialami, atau hanya sekadar menjadi pendengar bercerita. Bila ada kelompok atau komunitas ibu tunggal, kamu bisa mencoba ikut karena mereka memiliki pengalaman yang serupa dan bisa mendapatkan berbagai pkamungan sebagai single mom.
Jadi, meskipun kehidupan sebagai orangtua single mungkin penuh dengan stres dan tantangan, ada banyak cara untuk mengatasi stres ini. Dengan merencanakan, mencari dukungan, dan menjaga keseimbangan, kamu dapat menghadapi tantangan dengan lebih baik dan memberikan yang terbaik untuk diri kamu dan anak-anak kamu dalam kehidupan yang kekinian.
Syifa Hadju dan El Rumi Didoakan Berjodoh Usai Kepergok Jalan dan Ikut Kajian Bareng
Foto Momen Bunga Citra Lestari Bertemu Keluarga Mendiang Ashraf Sinclair di Malaysia
Kembali Disorot, Ini Foto Penampilan Sporty Nagita Slavina yang Ramai Dihujat Gegara Tak Berhijab
Profil dan Biodata Dali Wassink, Suami Jennifer Coppen yang Meninggal karena Kecelakaan
Akhirnya Sah jadi Suami-Istri, Ini 10 Momen Akad Nikah Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid
Selamat Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid Menikah Hari Ini, Disiarkan Langsung di YouTube
Wanda Hara Resmi Dipolisikan dengan Dugaan Penistaan Agama Usai Pakai Cadar saat Ikut Kajian
Tamara Tyasmara Terlibat Adu Mulut dengan Terdakwa Pembunuh Sang Anak di Ruang Sidang
Jelang Pernikahan, Terungkap Janji Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid kepada Orang Tua